中高年の運動は病院で過ごす時間を減らします、と研究は言います

この研究では、運動によって病院に頻繁に滞在するリスクが最大25〜27％削減されることがわかりました。

運動は入院を減らすことができる、と研究は言います。（出典：ゲッティイメージズ）

40〜79歳の人々は、何らかの身体活動に従事している場合、長期または頻繁な入院のリスクがはるかに低いと、新しい研究が示唆しています。

ケンブリッジ大学の公衆衛生およびプライマリケア学部とMRC疫学ユニットの研究者が実施したこの研究では、運動によって病院に頻繁に滞在するリスクが最大25〜27％削減されることがわかりました。非アクティブな参加者は、何らかの身体活動を行った参加者よりも、10年間で4日以上病院で過ごしました。

参加者は、夏と冬の両方での余暇と職業活動を組み合わせた後に採点されました。この研究では、身体活動スコアが少なくとも中程度に活動的でない人々は、活動的でない人々と比較して、入院が少なく、入院日数が少ないと主張しました。

調査結果はジャーナルに掲載されました BMC Geriatrics 。この研究では、9827人の参加者を繰り返し測定して分析しました。活動を続けた、または活動を増やした人は、10年間で、病院で20日以上、または年間7回以上入院する可能性が34％低くなりました。

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私たちの研究は、通常の身体活動のわずかで実行可能な増加が中高年の人々の将来の病院使用を大幅に減らすという最も明確な証拠のいくつかを提供します、と公衆衛生研究所の筆頭著者リバート・ルーベンは声明で述べました。