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エリーゴールディングは彼女が一度に最大40時間断食することを明らかにします
Ellie Gouldiingは、12時間の断食から始まり、時間の経過とともに40時間までの道を歩み始めました。
エリー・ゴールディングは、断食中にたくさんの水があることを明らかにしました。 （出典：elliegoulding / Instagram） Love Me Like You Do 歌手のエリー・ゴールディングは、彼女が一度に最大40時間断食することを明らかにしました。彼女が断食している間、歌の感覚はほぼ2日間水や他の飲み物を消費します。
速い日には、私は高品質の電解質とたくさんの水（そしてお茶とコーヒー）を飲みます。あなたが糖尿病であるか深刻な健康問題を抱えていない限り、断食は安全で有益です、Gouldingは次のように言っていると引用されました 鏡 。彼女は12時間の断食から始め、時間の経過とともに最大40時間の断食を続けました。
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ゴールディング氏は、このような長期間の断食に関連する健康上の懸念に対処し、医師によって承認されたと述べた。私は前日と翌日に意図的に栄養価の高い食事をすることで非常に安全にそれを行っています、と彼女は付け加えました。
時々断食することはあなたの消化器系に休憩を与えるための素晴らしい方法です、と彼女は言いました。
最近、 HrithikRoshanも23時間の断食を完了しました 、彼はInstagramの投稿で発表しました。さまざまな文化や宗教での儀式である断食には、 健康上の利点 ただし、特に根本的な健康状態がある場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。絶食は、炎症と戦い、血糖値を制御し、神経変性疾患を予防し、新陳代謝を高め、体重減少を誘発することが知られています。