「私が満腹のときでも食事をしたことが原因でした」：IPS役員は、43kgをどのように失ったかについての感動的な投稿を共有しています

警察官は、彼も体重増加による高血圧に苦しんでおり、薬を服用しなければならなかったことを共有しました

IPSのVivekRaj Singh Kukreleは、彼の減量の旅について心からの投稿を書きました。 （出典：vivekrajsinghkukrele1 / Instagram）

IPSのVivekRaj Singh Kukreleは、国立警察学校に入学したときの体重は134kgでした。彼が最後に体重をチェックしたのは、88kgのクラス8でした。 NPAでの46週間の厳しいトレーニングの後、Kukreleはついに104 kgの体重で失神した、と彼はFacebookの投稿で明らかにしました。

NPAで減量することは大きな成果でした、Kukreleは彼の減量の旅を記録したと書いています。子供の頃、彼はぽっちゃりであることがどのように正常化され、かわいいと見なされるかを共有しました。しかし、彼は何年にもわたって、満腹になった後でも食べ過ぎが過度の体重増加を引き起こし、彼の全体的な健康にさえ影響を及ぼしていることに気づきました。警察官は、彼も体重増加による高血圧に苦しんでおり、薬を服用する必要があることを共有しました。

植物に白い斑点のある黒い虫

トレーニング中にかなりの体重が減少した後、ククレレは彼の奉仕の初期に再び体重が増えました。私は138キロに達しました。基本的に、私は食通で、よく食べていました。 「Khanafekhnanahi chahiye」（食べ物を投げてはいけない）は常に私のモットーであり、心を使わずに食べることと、満腹のときでも食べることが体重増加の原因であると彼は書いています。

IPSの役員はなんとか8から9kgを失い、ほぼ9年間体重を130kgに維持したと彼はさらに共有しました。

彼が歩き始めたのは、彼の公式の任務の1つでした。ウォーキングは生活の一部になり、体重を減らし始めました。徐々に減量することで、筋力トレーニングと注意深い食事を始め、さらに減量を促進しました。

屋外の植物に小さな白い虫

歩くことに加えて、ククレレはまた彼の体を調子を整える定量化された食事療法に従い始めました。その過程で、彼は43kgを減らしました。彼は付け加えました、今私の血圧は正常であり、追加の利点として、私の安静時脈拍数は40BPMです。

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ククレレの減量の旅は本当に刺激的です。