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研究によると、1日に3杯のコーヒーを飲むと片頭痛のリスクが高まる可能性があります
米国のベスイスラエルディーコネスメディカルセンター（BIDMC）の研究者は、世界中で10億人以上の成人を苦しめている片頭痛は、世界で3番目に多い病気であると述べています。
重度の頭痛に加えて、片頭痛の症状には、吐き気、気分の変化、光と音への過敏症、ならびに視覚的および聴覚的幻覚が含まれる可能性があります。 （写真：ゲッティイメージズ/シンクストック） 毎日3杯以上のコーヒーを飲むと、リスクが高くなる可能性があります 片頭痛 、木曜日に発表された研究によると。
米国のベスイスラエルディーコネスメディカルセンター（BIDMC）の研究者は、世界中で10億人以上の成人を苦しめている片頭痛は、世界で3番目に多い病気であると述べています。
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重度の頭痛に加えて、片頭痛の症状には、吐き気、気分の変化、光と音への過敏症、ならびに視覚的および聴覚的幻覚が含まれる可能性があります。
に掲載された研究 アメリカンジャーナルオブメディシン 、片頭痛の潜在的なトリガーとしてのカフェイン入り飲料の役割を評価しました。
米国のハーバードTHチャン公衆衛生大学院（HSPH）のエリザベスモストフスキーが率いる研究者らは、一時的な片頭痛を経験している患者の中で、カフェイン入り飲料の1〜2サービングがその日の頭痛と関連していないことを発見しました。
ただし、カフェイン入り飲料を3杯以上摂取すると、その日または翌日に片頭痛が発生する可能性が高くなる可能性があります。
いくつかの潜在的なトリガー- 寝る —片頭痛のリスクを高めるだけかもしれませんが、カフェインの役割は特に複雑です。これは、発作を引き起こす可能性があるだけでなく、症状の抑制にも役立つためです。
カフェインの影響は用量と頻度の両方に依存しますが、カフェイン飲料摂取後の片頭痛の差し迫ったリスクに関する前向き研究はほとんどないため、片頭痛のある人のための食事療法の推奨事項を策定する証拠は限られていると彼は言いました。
この研究では、頻繁に一時的な片頭痛を患う98人の成人が、少なくとも6週間、毎朝および毎晩電子日記を完成させました。
参加者は毎日、カフェイン入りのコーヒー、紅茶、ソーダ、エナジードリンクの合計摂取量を報告し、前回の日記入力以降に片頭痛に使用された発症、期間、強度、および投薬について詳しく説明した1日2回の頭痛レポートに記入しました。
研究者は自己一致分析を使用して、カフェイン入り飲料を摂取した日の片頭痛の発生率を、カフェイン入り飲料を摂取していない日の片頭痛の発生率と比較しました。
この自己マッチングにより、性別、年齢、その他の個々の人口統計学的、行動的、環境的要因などの要因がデータを混乱させる可能性が排除されました。
研究者らはさらに、頭痛の発生率を曜日ごとに一致させ、片頭痛の発生にも影響を与える可能性のある週末と平日の習慣を排除しました。
American Journal of Medicineに掲載されたこの研究では、片頭痛の潜在的な引き金としてのカフェイン入り飲料の役割を評価しました。 （写真：ゲッティイメージズ/シンクストック） セルフマッチングにより、さまざまな種類の飲料や調剤でカフェインの投与量を変えることもできました。
モストフスキー氏によると、カフェインの1サービングは、通常、8オンスまたは1カップのカフェイン入りコーヒー、6オンスのお茶、12オンスのソーダ缶、2オンスのエナジードリンク缶と定義されています。
これらのサービングには25〜150ミリグラムのカフェインが含まれているため、片頭痛のリスクの高まりに関連するカフェインの量を定量化することはできません。
研究者らは、カフェイン入り飲料の1〜2サービングと同じ日の頭痛のオッズとの間に関連性は見られませんでしたが、カフェイン入り飲料の3サービング以上の日には同じ日の頭痛のオッズが高くなりました。
しかし、カフェイン入り飲料をめったに消費しない人々の間では、1〜2サービングでさえその日に頭痛を起こす可能性が高くなったと研究者らは述べた。
BIDMCのSuzanneM Bertisch氏は、片頭痛の有病率が高く、しばしば衰弱させる症状があるにもかかわらず、効果的な片頭痛の予防は多くの患者にとってとらえどころのないままであると述べています。
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