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心臓を健康に保つために献血
あなたがシフトワーカーである場合、献血は心臓病のリスクを減らす簡単な方法である可能性があります、と研究は言います
人間の献血はまた、新しい新鮮な赤血球の生成を刺激します。 （出典：|画像） あなたがシフトワーカーである場合、献血は心臓病のリスクを減らす簡単な方法である可能性があると研究は述べています。
シフトワーカーに見られる心臓病の発生率が高いのは、時差ぼけが赤血球に深刻な影響を与えるため、体の生体時計の乱れに起因する倦怠感が原因である可能性があります。
これらの影響は、新鮮な若い赤血球によって相殺される可能性があり、献血は交代勤務労働者の潜在的な治療法になると、調査結果は示しています。
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人間の献血はまた、新しい新鮮な赤血球の生成を刺激します。したがって、オーストリアのインスブルック大学のマーギット・エッグ氏は、定期的な献血は、人間のシフト労働者の心血管リスクを減らすのに役立つ非常に簡単な手段かもしれないと述べた。
科学者たちは、人間のように日中活動しているモデル生物であるゼブラフィッシュ（Daniorerio）に取り組みました。
魚は、業界で一般的なシフトパターンに似た、短い日（7時間）と長い日（21時間）を交互に繰り返しました。
黒い縞模様の赤いカブトムシ
時差ぼけの動物は、血管に蓄積した老化した赤血球の数が多いことがわかりました。
通常、新しく生成された赤血球と血液から除去された古い赤血球の間にはバランスがあります、とエッグは指摘しました。
古い細胞は柔軟性が低く、脾臓や肝臓に詰まり、白血球に飲み込まれます。
Jetlagは、この削除プロセスを混乱させるようです。