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プロバイオティクスは本当にあなたの腸内の善玉菌を幸せに保ちますか？
研究によると、プロバイオティクスは体内にほとんどまたはまったく影響を与えないことがわかりました。研究者たちは、将来のプロバイオティクスは、各個人のニーズに合わせて調整する必要があると考えています。
プロバイオティクスは、宣伝されているのと同じくらい本当に有益ですか？ （出典：ゲッティイメージズ/ |） 消化器系の病気がありますか？プロバイオティクスに頼ることは、最近最も一般的に宣伝されている解決策のようです。プロバイオティクスは、消化器系に良いと信じられている生きた善玉菌を豊富に含んでおり、健康的なサプリメントとして摂取することができます。
定期的な便秘、下痢、腹部膨満、膨満などの腸の健康に問題がある場合は、乳酸菌などのプロバイオティクスを服用することをお勧めします、とアポロ病院の主任栄養士であるプリヤンカ・ロハッチ博士は言います。
しかし、イスラエルの科学者のグループによって展開された最近の研究は、プロバイオティクスのようなバクテリアが詰まった食品は完全に役に立たないと主張しています。
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プロバイオティクスは体内でどのように機能しますか？
抗生物質を服用している多くの患者は、腸内の善玉菌を失う傾向があります。したがって、バランスを取り戻すためにプロバイオティクスをお勧めします、とRohatgi博士は言います。
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体内のプロバイオティクスの具体的なメカニズムは不明ですが、胃の動きを制御する神経に影響を与えて消化を促進することにより、腸を介して食物を送ることが知られています。
ワイツマン科学研究所の科学者によって行われ、ジャーナルCellに発表された研究によると、プロバイオティクスは体内でほとんどまたはまったく効果がないことがわかりました。研究者たちは、将来のプロバイオティクスは、各個人のニーズに合わせて調整する必要があると考えています。
バクテリアは腸内で何をしますか？
プロバイオティクスを摂取した後、生きている細菌は腸内にコロニーを形成し、その活動を調節すると想定されています。研究の結果、半数のケースで善玉菌が口に入って体外に出て行くことがわかりました。残りのケースでは、彼らは既存の微生物によって混雑する前に腸内にしばらくとどまりました。
プロバイオティクスはしばらく前から存在していましたが、最近ますます精査されています。
それで、プロバイオティクスは良い考えですか？
研究は、個人の健康タイプに応じてプロバイオティクスを摂取する必要性を強調しています。既製のプロバイオティクスはすべての人に同じように機能するとは限らないため、プロバイオティクスに進む前に医師の診察を受けることをお勧めします。
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