筋肉痛の治療と緩和のためのDIY疼痛緩和

このDIY鎮痛剤のレシピは、自宅で行うことができ、それらの毎日の痛みや痛みを治療するために手元に置いておくことができるシンプルで効果的な筋肉痛治療です。

痛みや痛みを和らげる簡単な軟膏のレシピが欲しいと思ったことはありませんか？この鎮痛剤は、筋肉痛の私の治療薬です。簡単に作れ、このホリデーシーズンに最適なギフトです！

DIYの筋肉痛の治療

私たちは多くの庭仕事をしていて、私の家で掃除をしています。それには、多くの重い持ち上げ、曲げ、および一般的な筋肉の緊張が必要です。数日前、私の夫は彼の背中と足が非常に痛いと不平を言っていました。

彼はめったに文句を言わないので、私はそれらの痛みと痛みが本当に彼を悩ませていることを知っていました。私は何かを速くする必要があったので、ノートを手に取り、レシピの作成を始めました。いくつかの計画と準備を終えた後、痛み止めのレシピを試す準備ができました。 （DIY救済策の作成プロセスについて詳しく知りたい場合は、DIYスマートの方法に関するこの投稿をご覧ください。）

痛みと痛みの成分

まず、ジュニパーベリーのエッセンシャルオイルを使いたいと思っていました。ジュニパーベリーは、筋肉痛の治療に使用する素晴らしいオイルです。それは痛みを和らげるのに役立ち、私は常に運動後のエッセンシャルオイルブレンドにそれを含めます。ジュニパーベリーのエッセンシャルオイルは非常に穏やかで、肌にすばやく浸透します。甘くて松のような香りがあり、さわやかでさっぱりしています。

写真付きベリーのリスト

月桂樹の葉のエッセンシャルオイルは、筋肉痛のもう1つの優れたエッセンシャルオイルです。 このオイルは強力なものであり、局所鎮痛ブレンドでは0.5％の濃度でのみ使用してください。また、1,8シネオールの割合が高いため、子供と一緒に使用することは安全ではありません。 しかし、大人の筋肉痛のブレンドに使用するのは素晴らしいことです。このDIY鎮痛レシピでは、0.5％の推奨値で（少し下）ローレルリーフエッセンシャルオイルを使用しました。

最後に、このブレンドの香りを仕上げるために、コパイバエッセンシャルオイルを選びました。このオイルは、深く接地したノートを持つ素晴らしい抗炎症剤です。多くの人が筋肉痛の治療、関節炎のブレンド、鎮痛剤として使用しています。ジュニパーベリーと月桂樹の葉のエッセンシャルオイルの香りともうまく機能すると思います。

痛い筋肉の痛みを和らげる

選んだエッセンシャルオイルがわかれば、痛みを和らげることは簡単でした！このレシピでは、簡単にマッサージできるベースが欲しかったので、ミツロウの割合を低く抑えることにしました。シアバターは柔らかく、広げやすく、このDIYの痛み止めの大部分を占めています。ミックスにアボカドオイルを少し加えて、少し広がりやすくしました。

この痛い筋肉の治療の痛みを和らげるレシピは、1つの2オンスの錫に収まるのに十分になります。しかし、少しは大いに役立ちます！少量をすくって、痛みや痛みのある部分をこするだけです。

注意： これら3つのエッセンシャルオイルはすべて、呼吸器系にも有益です。このDIY鎮痛剤は、呼吸リリーフバームとして別の用途があります。

このレシピは確かに2倍になる可能性がありますが、新しいものを作るときは、少しずつ始めることが常に賢明であることがわかります。私の夫はそれを愛し、あなたもそうすることを知っています！

青い花の名前と写真

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