朝食レシピ：パシパヤルウプマの作り方

この美味しくて健康的な朝食レシピであなたの味覚を甘やかしてください。

この驚くべき健康的な朝食をお楽しみください。 （出典：IndianExpressOnline / YouTube）

朝食はその日の最も重要な食事です。しかし、通常のオートミールとフルーツジュースはあなたに平凡な感覚を与えるかもしれません。だから私たちはあなたにパシパヤルウプマを持ってきます、それはあなたの味覚芽に素晴らしい御馳走を与えそしてすぐに準備をするdesitadkaを持っています。グルガオンのタージによるヴィヴァンタのエグゼクティブシェフ、スブラタ・デブナスによるこのレシピは、すぐに試すべきものです。

材料

大さじ2〜3 –ごま油
小さじ1 / 2–マスタードシード
2つの小枝–カレーの葉
細かく刻んだ2インチ生姜
1.5玉ねぎ、細かく刻んだ
2 –乾燥した赤唐辛子
小さじ1–みじん切りにしたグリーンチリ
1ボウル–すりおろしたイドゥリ（5-6個）
塩–味わう
3つの小枝–コリアンダーの葉、みじん切り
小さじ1–すりおろしたココナッツ

ここでレシピの作り方を見る 。

方法

*鍋にごま油を注ぐ
*マスタードシード、カレーの葉、みじん切りの生姜、玉ねぎを入れます。玉ねぎがカラメルになるまでよくかき混ぜます。
*みじん切りのグリーンチリを加えて味わう。
*次に、必要に応じてウコンと水を少し加えます。

*刻んだイドゥリを鍋に入れ、材料と混ぜます。
*好みに応じて塩を加えます。
*みじん切りにしたコリアンダーの葉をいくつか加えます。
*すりおろしたココナッツを追加します
*これで提供する準備が整いました。