人気の投稿
母乳育児の利点：なぜそれは母親と赤ちゃんにとって良いのですか？
母乳には、赤ちゃんが生後6か月で必要とするすべての重要なビタミンと栄養素が含まれています。母乳は赤ちゃんが有害なウイルスやバクテリアと戦うのに役立つため、母乳育児の最初の3か月は非常に重要です。
世界の母乳育児週間：母乳育児のメリットをご存知でしたか。 （出典：Thinkstock / Getty Images） 子供のための基本的な栄養の1つである母乳は、新生児の全体的な健康にとって非常に重要です。それは、赤ちゃんの感染症や多くの病気のリスクを減らすのに役立つ必要な栄養素の源です。母乳は消化しやすいので、便秘、下痢、胃のむかつきを引き起こしません。また、糖尿病、高コレステロール血症、炎症性腸疾患など、後年に発症する可能性のある他の多くの病気を子供たちが回避するのにも役立つ可能性があると、ジェイピー病院の産婦人科シニアコンサルタントであるReenuJain博士は述べています。
その他のメリットは次のとおりです。
*母乳には、赤ちゃんが生後6か月で必要とする重要なビタミンと栄養素が含まれています。母乳育児の最初の3か月は、赤ちゃんが有害なウイルスや細菌と戦うのに役立つ抗体が含まれているため、非常に重要です。
*呼吸器疾患、耳の感染症、胃腸疾患、喘息、湿疹、アトピー性皮膚炎などのアレルギーに対する保護を提供します。その上、それはあなたの子供の将来の肥満のリスクを減らします。
*母乳育児は、子宮の収縮と分娩後の過剰な失血を助けるホルモンであるオキシトシンの産生を増加させます。
*赤ちゃんだけでなく、母乳育児は母親にとっても利点があります。オキシトシンは、子宮を収縮させ、胎盤の分娩を助け、分娩後の出血を制御するホルモンおよび神経伝達物質であると、バンガロアのフォルティス病院の産婦人科コンサルタントであるアヌ・スリダール博士は述べています。
*母乳育児は、母親の乳がんと卵巣がんのリスクも低下させます。それは別の妊娠からの保護に役立ち、さらに体型を取り戻すのに役立ちます。
新しい母親が世話をする必要があること：
カロリー、タンパク質、ビタミン、ミネラル、繊維を含むさまざまな食品を摂取する必要があります。果物、野菜、全粒粉パン、シリアルをたくさん食べる必要があります。水分補給は必須です。
緑の野菜の写真と名前
母乳育児中は、飲酒や喫煙は絶対に避けてください。それは母親のミルクを酔わせるだけでなく、ミルクの味を悪くします。そのため、赤ちゃんは授乳が少なくなったり、完全に授乳をやめたりする可能性があります、とJain博士は言います。
母乳育児中の母親は、下剤効果のあるそのようなスパイス、野菜、果物の摂取も避けるべきですが、彼女は続けます。