独身であることはあなたの精神的健康に良いです、と科学は言います

あなたが本当に独身であるとき、あなたは自分自身をよりよく理解する機会を利用することができます。

あなたはあなた自身の人であり、あなたが他の人を愛し始める前にあなたはあなた自身を愛する必要があります。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

バレンタインデーが始まると、空中には愛しかありません。大衆文化は、愛が非常に重要であると私たちに信じさせてきました。そして、それがそうである間、恋をしていない、または実際に関係にないことも大丈夫です。ですから、愛を祝うという考えに夢中になり始める前に、つまり、愛を祝うための大切な人がいないことを心配していると感じる前に、独身でいることには多くの精神的および肉体的な健康上の利点があることを知ってください、と科学は言います。

小さな硬い殻の黒い虫

専門家は、一人でいることを恐れている人もいると言います。彼らは、自分たちに起こる可能性のある最悪の事態だと感じています。だから、誰かと一緒にいるという考えは彼らに安心を与えます。彼らは、求められているという感覚に夢中になり、注目を集めているので、ある関係から別の関係にジャンプします。これは不健康です。なぜなら、その過程で、彼らはまた、有毒であり、したがって彼らにちょうど適していない誰かに落ちて、執着する可能性があるからです。

一人で愛の日を過ごすことを心配する代わりに、自分と一緒に時間を過ごしてください。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

これらの人々は、検証のためにパートナーに依存する傾向があります。彼らの評価は彼らの自尊心と自尊心を高めます。あなたが外側で検証を求め、それで自分自身を養わないとき、あなたは危険な前例を設定します、と科学は言います。たとえば、関係が突然終了した場合、あなたはこれらの肯定を得るのをやめます。それからあなたは感情を置き換えることができる誰かを探し始めます、それで悪循環で立ち往生します。

しかし、専門家はすべてが失われるわけではないと言います。あなたが本当に独身であるとき、あなたは自分自身を受け入れる機会を利用することができます。最初は難しいかもしれませんが、感情的な自立と安定を育むことになります。あなたは自分自身についてもっと学ぶようになり、それはあなたが将来適切な人を見つけるのを助けるでしょう。

決まり文句のように思われるかもしれませんが、自分自身、つまり自分のニーズと期待を本当に理解した場合にのみ、別の人と、彼らがそのように振る舞う理由を理解します。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。