ソーシャルメディアで本物であることはあなたのメンタルヘルスに良いことがあります、研究は見つけます

この調査では、90人の学生がFacebookに本物の方法で1週間投稿し、次に「自己理想的な」方法でさらに1週間投稿するように求められました。 「本物の」投稿をすると、生徒の精神状態が良くなることがわかりました。

ソーシャルメディアプラットフォームが米国の選挙に影響を与えている影響は控えめに言っても怖いです。

ソーシャルメディアは、この現代のテクノロジーに精通した世界にとって、恩恵であると同時に悩みの種でもあります。真の変化をもたらす強力なツールであると考えられている一方で、次の問題に悩まされているとよく言われます。 オンラインでの虐待と嫌がらせ 。

しかし、最近の調査によると、人々は日常生活の断片を時々共有しますが、ソーシャルメディアで本物であることは、メンタルヘルスに多大な利益をもたらす可能性があります。によると インデペンデント 、に発表された新しい研究 ネイチャーコミュニケーションズ ジャーナルは、ソーシャルメディアでそれを現実に保つことが私たちの精神的健康にとってより良いことを示唆しています。

ラベルが貼られたヤシの木の部分

ニューヨークのコロンビアビジネススクールとノースウェスタン大学のケロッグ経営大学院（シカゴ）の研究者は、2007年から2012年にかけて「生活満足度と性格評価調査」と呼ばれる調査を完了した10,560人のFacebookユーザーのデータを分析したとアウトレットレポートが報じています。

Facebookプロファイルに基づく性格の予測とデータを比較すると、プロファイルが本物の自分をどの程度表しているかを理解するために、自分の見方によく似た方法で自分自身を提示した人は、より高い報告をしたことがわかりました。プロフィールが自分自身の見方とよく似ていないものと比較した、人生の満足度のレベル。

アウトレットはさらに、研究の別の部分について、研究者は90人の学生にFacebookに本物の方法で1週間投稿し、次に「自己理想的な」方法でさらに1週間投稿するように依頼したと述べています。彼らは、「本物の」投稿を求められた週の間に、生徒の精神状態は良くなったと結論付けました。

さまざまな種類の木の画像

コロンビアビジネススクールの経営学博士課程の学生であり、研究の著者であるエリカベイリーは次のように語った。 CNN： ただし、ソーシャルメディアの場合は、反対の方向にもなる可能性が高くなります。つまり、より適切に調整された、またはより幸せな人々も、おそらく本物の投稿を行う可能性が高くなります。