喘息、遅くまで起きているティーンエイジャーを苦しめる可能性が高いアレルギー：研究

参加者は、彼らが「朝のタイプ」、「夜のタイプ」、またはその間のどこかであるかどうかについて一連の質問をされました

この調査では、インドの西ベンガルで13歳または14歳の青年1,684人が参加しました。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

飲料水に加えて、睡眠は医師があなたが注意を払うことを主張する他の重要な活動です。すべての人間は毎晩少なくとも7時間の睡眠をとることをお勧めしますが、そのタイミングも重要です。最近の研究によると、夜遅くまで起きて朝遅くまで寝ている10代の若者は、時間通りに寝て目を覚ます人に比べて、アレルギーや喘息にかかりやすいことがわかっています。

ジャーナルに掲載 ERJオープンリサーチ 、この研究は、カナダのアルバータ大学のSubhabrata Moitra博士（同大学の呼吸器内科）がスペインのバルセロナグローバルヘルス研究所で実施したものです。

研究者らは、この研究の結果は、特に10代の若者の睡眠の重要性を強調していると述べました。この調査では、インドの西ベンガルで13歳または14歳の青年1,684人が参加しました。参加者は、彼らが「朝のタイプ」、「夜のタイプ」、またはその間のどこかであるかどうかについて一連の質問をされました。一日の何時に疲れたのか、いつ起きるのかなど。また、喘鳴、喘息、鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状についても尋ねられました。

研究者らは、症状を睡眠の好みと比較し、生活条件や喫煙する家族との生活など、喘息の影響を引き起こすことが知られている他の要因も考慮に入れました。遅く寝て遅く起きることを好む10代の若者では、喘息になる可能性が約3倍高いことがわかりました。

私たちの結果は、10代の若者の好ましい睡眠時間と喘息およびアレルギーとの間に関連があることを示唆しています。夜更かしが喘息の原因であるかどうかは定かではありませんが、睡眠ホルモンのメラトニンは睡眠が遅い人では同期が取れていないことが多く、10代の若者のアレルギー反応に影響を与える可能性があることを知っています。 。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。