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チョコレート中毒？これがあなたの心に良いかもしれない理由です
多くのチョコレート製品はカロリーが高いため、チョコレートを過剰に食べることはお勧めしません。
チョコレートは健康的な選択です。 （出典：ThinkStockImages） チョコレートを食べるのが好きですか？ある研究によると、1週間に最大6バールのチョコレートを摂取すると、脳卒中、心不全、認知症、認知症、死亡のリスクが20％高くなることに関連して、一般的で危険なタイプの不整脈を発症するリスクが低下する可能性があります。
心房粗動としても知られる心房細動は、世界中で3,300万人以上に影響を及ぼしており、成人の4人に1人がライフコースのある時点で発症する可能性があります。
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この研究では、月に1〜3サービングを食べた男性と女性の心房細動の発生率が10％低いことが示されました。
週に1サービングを食べた人は17％低い率でしたが、一方、週に2〜6サービングを食べた人は20％低い率でした。
私たちの研究は、適度なチョコレート摂取の健康上の利点に関する蓄積された証拠に追加し、不整脈のリスクを潜在的に低下させるための行動要因の重要性を強調しています、と米国のハーバードチャンスクールの筆頭著者エリザベスモストフスキーは言いました。
研究参加者が消費したチョコレートのほとんどは、潜在的に保護成分の濃度が比較的低い可能性が高いという事実にもかかわらず、チョコレートを食べることと心房細動のリスクが低いこととの間に有意な関連性が観察されました。健康へのプラスの影響を彼女は付け加えた。
ジャーナルHeartに掲載されたこの研究では、チームには50歳から64歳までの55,502人（男性26,400人と女性29,100人）の参加者が含まれていました。
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多くのチョコレート製品は砂糖や脂肪からのカロリーが高く、体重増加やその他の代謝の問題を引き起こす可能性があるため、チョコレートを過剰に食べることはお勧めしません。しかし、カカオ含有量の高いチョコレートを適度に摂取することは健康的な選択かもしれない、とモストフスキーは述べています。