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若い大人はハッスルカルチャーの引退を望んでいます–これが理由です
パンデミックと経済の減速と戦っている困窮した世代は、「よく働き、よく眠る」ために「一生懸命働き、一生懸命パーティー」を拒否しています。
パンデミックによる労働環境と経済の変化に伴い、若い世代はハッスルカルチャーを拒否し、ワークライフバランスを優先し始めています。 （出典：Pixabay） ニューヨークタイムズのベストセラー作家であり起業家でもあるミーナハリスは、最近、8万ルピー以上のフォロワーを持つ彼女のInstagramアカウントに投稿しました。
ハリスの休息の呼びかけは、喧噪の文化を拒絶し始めた、慌ただしい世代の若者たちの共感を呼んでいます。 「ハスラー」にとって、過労と1日を通しての最大の生産性は、成功への唯一の道です。これは、伝統的な9〜5の仕事とは対照的に、週末、睡眠、食事の時間を犠牲にして自分の「サイドハッスル」を開始し、ギグを始めることをいとわない若者の世代を見てきました。
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ムンバイにトレリスファミリーセンターを設立した精神科医のSyedaRuksheda博士は、健康的な幸せな生活を称賛するのではなく、「一生懸命働き、一生懸命パーティーをする」ことでした。これは、個人的または専門的な成功と満足のための現実的なアプローチではありません。
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Covid-19のパンデミックが発生してから1年以上が経ち、人々が自宅で仕事をし、燃え尽き症候群やメンタルヘルスの問題に取り組んでいると、Z世代とミレニアル世代は、ハスリングの栄光の概念がすべてではないことに気づきました。 。
23歳のフリーランスイラストレーター、ナミタさんは、ハッスルカルチャーはもっと深刻な経済問題のラベルだと思います。私たち全員が自分の家を30歳まで、子供を25歳までにすることを夢見ていたことを覚えていますか？私たちは基本的に両親の目標を持っていました。今、私たちはそれが現在の経済では単に不可能であることに気づきました、と彼女は言います。そもそも私たちの年齢の誰かがお金を節約したことさえありますか？すべての仕事は低賃金です。家賃を賄うためだけにサイドハッスルで体を細く伸ばしています。
彼女のInstagramのナミタの漫画は、世代の不安を示しています。
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コミックの中で、マキシミリオンという名前のリスとの会話の中で、ナミタは次のように書いています。以前にできたはずです。より良い。もっと。それほど大したことではなかった。
ナミタだけではありません。 24歳のテキスタイルデザイナーであり、ファッションブランド「prxkhxr」の背後にいる男性であるPrakhar Chauhanは、喧騒の文化は非人間的であると言います。それはあなたの精神的健康に打撃を与えます。あなたは自分が十分にやっていないように感じるので、あなたは働き過ぎを続けます。これはあなたの人生の他の要素から離れます。
ムンバイを拠点とするスタジオのビジュアルデザイナーであるVaibhav（23歳）も同意します。毎日たくさんのコンテンツを作成した後、彼は時々創造的なブロックに直面します。私は何かを作りたいのですが、私の心は空白です、と彼は言います。
しかし、なぜ私たちは過労を称賛するのですか、そしてなぜそれは不健康なのですか？
チェンナイを拠点とするコンサルタントの臨床心理士であるSamanvithaaAdisehanは、人を喜ばせる人もいれば、仕事を通じて満足を得る人もいると説明しています。彼らは彼らの仕事が与える満足によって絶えず強化されているので、彼らはそれに引き付けられ、私生活にはあまり惹かれません、と彼女は言います。
Ruksheda博士はまた、仕事の不安定さ、競争の性質、自己圧力などの要因を強調しています。
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小さな仕事を成し遂げることは中毒性になる可能性があるため、休憩を取るのは難しくなります。あなたが何かを達成するとき、アドレナリンラッシュがあります。エクストリームスポーツのように、あなたの脳のドーパミン報酬センターはキックを取得します。それで、あなたが意識的に働かないようにしようとするとき、あなたはこのキックを逃している、とルクシェダ博士は詳しく述べます。このキックは一瞬気分が良くなるかもしれませんが、そうではないことを自覚する必要があります、と彼女は言います。
仕事と私生活の境界線を曖昧にすることは、職場だけでなく、食事ができない、良いことが起こっていても幸せを感じることができないなど、生活の他の側面でもバーンアウトを引き起こす可能性があると彼女は付け加えています。
アディセハンは、家族よりも仕事を優先することは人間関係の問題を引き起こす可能性があり、最終的には個人がサイクルの中で仕事にもっと集中するように強いられると言います。
それで、今後の道は何ですか？
パンデミックによる労働環境と経済の変化に伴い、若い世代はワークライフバランスを優先し始めています。
今月初め、ケニアの食品ブロガーであるKaluhiAdagalaによるツイートのスクリーンショットがソーシャルメディアで話題になりました。ミレニアル世代とZ世代がハッスルカルチャーをまとめて拒否しているのが大好きです。いいえ、休みの日は働きません。いいえ、2時間は眠りません。いいえ、グラインドへの盲目的な献身には栄光はありません。いいえ、文字通り、自分で墓に向かって働くことは称賛に値しません、と彼女は書いています。
黒いスパイクを持つ毛むくじゃらの黄色の毛虫
ミレニアル世代とGenZが集合的にハッスルカルチャーを拒否している方法が大好きです。
いいえ、休みの日は働きません
いいえ、2時間は眠りません。
挽くための盲目的な献身に栄光はありません
いいえ、それは称賛に値しません-非常に文字通り-墓に自分自身を働かせます--Kaluhi’s_Kitchen（@KaluhisKitchen） 2021年6月16日
ただし、特にソーシャルメディアは、ハッシュタグ「ハッスル」を愛するインフルエンサーに絶えずサービスを提供しているため、十分なことをしていないというしつこい考えから逃れるのは簡単ではありません。
Ruksheda博士は、ソーシャルメディアが非現実的な期待を設定する可能性があると説明しています。やる気を起こさせる要因である代わりに、それは低い自尊心につながるかもしれません。アディセハンは、これに対処するのを助ける方法は、一日の最初の30分を自分で過ごすことであると提案しています。毎朝目を覚ますときは、電話やオフィスのメールをチェックしないでください。ストレスを解消するために、その日に好きな活動を少なくとも1つ行ってください、と彼女は言います。
チャウハンは、彼のブランドの唯一のマネージャーとして、ハッスルカルチャーが無意識のうちに彼の心に浸透していると言います。しかし、過去数年間に私が行ったことを振り返ることは、成功は長いプロセスであり、短期的なプロジェクトではないという見通しをもたらすのに役立ちます。それで、私はそれを私のライフスタイルにしないようにしています、と彼は付け加えます。
ルクシェダ博士は、内省の考えを歓迎します。たまに在庫を取りなさい。家族や友達と一緒に過ごしたり、心身の健康管理をしたりしていますか？優先順位が定期的に変化しない場合は、より意識的にそれを行う必要があります。たとえば、期限がある場合は、仕事に集中します。お祭りなら家に集中します。
通常の営業日の後、個人的なプロジェクトに2〜3時間余分に費やすヴァイバフ氏は、ハッスルは、もっと一生懸命働くことを意味するのであれば、必ずしも悪いことではないと考えていると言います。しかし、彼は付け加えます、あなたのすべての幸せは必ずしもあなたの仕事から来る必要はありません。家族や友達とスケジュールを立てたり、休憩したりして、私生活を優先するようにしています。
若者たちはまた、ハッスル文化を拒否することは特権の立場から来ることを認めています。
チャウハンは、ハスリングの過度のロマンチック化は、人々がさまざまな社会経済的背景から来ていることを考慮に入れていないと感じています。 「1日の時間はイーロンマスクと同じです」や「ノックする勇気のある人のためにドアが開きます」などの人気のあるフレーズは、人間の闘争の多様性を無視します。
生き残るためだけにハッスルするしかない人がたくさんいるとナミタは言う。 NIFTの卒業生は、フリーランサーのための公正な労働環境を奨励することによって自分の役割を果たそうとしていると言います。彼女は料金を交渉しないクライアントを見つけようとしているので、より少ないお金でより多くの仕事をしているのではなく、価値のある金額で十分な仕事をしています。私ももっと安く買おうとしています。アマゾンの代わりに、私は中小企業に行こうとします、と彼女は付け加えます。
ルクシェダ博士は、市場と雇用率は労働文化に影響を与える可能性があり、個人の制御を超えているが、彼らが過労であるかどうかを認めなければならないと述べています。彼女は同僚や先輩と一緒に問題に取り組み、助けを求めることを勧めています。
これは何の草ですか
並田さんが言うように、私たちはいつも疲れていて、怒っていて、十分なお金を稼げないのではないかと心配しています。これは、私たちが実際に自分を憎むべきだからではなく、私たちの周りの状況が変わったからだということを人々に覚えてもらいたいのです。喧騒の文化はずっと嘘だった。