マグカップでドクラを作ることができます。方法は次のとおりです

カップであっという間に作れる伝統的なグジャラート料理。メリット？より少ない道具と健康的な選択肢。マグカップでドクラをお楽しみください。

あなたが得るそれらの空腹の痛みに最適な健康的なジューシーなスナック！ （写真：ゲッティ）

空腹ではなく退屈のために30分ごとに冷蔵庫の方を向いていますか？確かに、ほとんどの人がそうです。しかし、罪悪感なしに健康的なものを間食し続けるためにできることは次のとおりです。多肉植物に勝るものはありません カマンドクラス カップで簡単に作れます。最良の部分？たくさんの道​​具を洗う必要はなく、健康的でもあります！

この超簡単なクルフィレシピを試してみる必要があります

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材料

• ベンガルベサン1カップまたは 彼らはキスします
• カードの1/2カップ
• 油大さじ6
• 砂糖大さじ4
• みじん切りのグリーンチリ
• コリアンダーのみじん切り
• すりおろした生姜大さじ1
• 大さじ1/2 魂 粉
• フルーツソルト大さじ1.5
• 味わう塩
• カディパッタ
• マスタードシード小さじ1/2

ステップ

*電子レンジ対応のカップに、ベンガルベサンのカップとヒンジパウダー、味わう塩、大さじ2の砂糖、半分の水とカードを混ぜます。濃厚なペーストになるまでよく混ぜます。

ピンオークの葉の写真

*それに、大さじ1.5杯のフルーツソルトと少量の水を加えてよく混ぜます。

*カップを電子レンジに2分30秒置きます。その間に、焦げ付き防止の鍋を取り、大さじ1杯の植物油を注ぎ、小さじ半分のマスタードシードを加え、 カディパッタ 、中火で約30秒炒めます。

*それに、1/4カップの水と大さじ2杯の砂糖を加え、中火で30秒間調理します。それが終わって、あなたのドクラが電子レンジから出たら、その上に混合物を注ぎ、刻んだばかりのコリアンダーを飾ります。

黒い羽を持つオレンジ色の虫

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