ヨガは血圧、血糖値の管理に役立つ可能性があります:研究

この研究の結果は、ヨガの運動が慢性炎症を軽減し、メタボリックシンドロームの側面を管理するための効果的なライフスタイル介入として役立つ可能性があるという考えを支持しています。

ヨガの利点、血圧の治療法、血圧を抑えるヨガ、血圧を抑える方法、ヨガによる血圧の治療、インディアンエクスプレス、インディアンエクスプレスニュースこの研究では、1年間のヨガトレーニングにより、メタボリックシンドロームと高血圧の成人の炎症性アディポカインが減少し、抗炎症性アディポカインが増加することが示されました。 (出典:|画像)

ヨガを実践することで、慢性的な炎症を軽減し、血圧と血糖値を調整するのに役立つ可能性があることが研究でわかっています。 Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sportsに掲載されたこの研究では、1年間のヨガトレーニングにより、メタボリックシンドロームと高血圧の成人の炎症性アディポカインが減少し、抗炎症性アディポカインが増加したことが示されました。



これらの発見は、人間の健康に対する定期的な運動の重要性を裏付ける長期のヨガ運動に対するアディポカインの反応を明らかにするのに役立ちます、と香港大学の上級著者であるパルコ・シウ博士は言いました。
アディポカインは、脂肪組織から放出されるシグナル伝達タンパク質です。調査結果は、ヨガの練習が可能性があるという概念をサポートしています
慢性炎症を軽減し、メタボリックシンドロームの側面を管理するための効果的なライフスタイル介入として機能します。



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