ヨガの第一人者BK S Iyengarは、この感動的なビデオでヨガの重要性を共有しています

ヨガのアーサナをより良くするのは、定期的な注意深い練習、途方もない規律と時間によってのみです、とB K SIyengarはこの感動的なビデオで言います。

子供は最初に這うことを学び、次に立ち、次に歩き、そして最後に走ることを学びます。同様に、ヨガのアーサナを改善するのは、定期的な注意深い練習、途方もない規律、そして時間によってのみです、とこの感動的なビデオで、後期ヨガの第一人者であるBellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar（通称B K S Iyengar）は言います。

ヨガの第一人者の一人と見なされている彼は、ヨガとは、体のすべての細胞に気づきながら注意を向けることがどのように重要であるかについて雄弁に語りました。

彼の言葉では、アーサナは、身体の物理的および事実的な知恵を分析的な心と結び付け、身体と心の間の協力と調整することを目的としています。調整があれば、その人は精神的なレベルにあります。

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アイアンガーは体でアーサナを始めたことはありませんでしたが、彼の気づきの入り口を開いた心または自己からでした。彼は、パタンジャリの経典に従ったティルマライクリシュナマチャリアの指導の下、10代でヨガを始めました。カルナータカ州ベルールで生まれたヨガの専門家は、1950年代から1960年代にかけてムンバイでパールシーとグジャラートの選ばれたグループに教え始めたとき、プネーに定住しました。

Yogacharya BKS Iyengarは、すべての問題はヨガによって解決できると述べました。 （エクスプレスアーカイブ写真）

ヨガスートラの多面的な解釈であると考えられている「アイアンガーヨガ」の創設者であるアイアンガーは、体がアーサナを通して整列する能力を信じていました。

Yogacharya B K S Iyengarは、体、心、そして自己のためのヨガの練習をしっかりと信じていました。 （出典：エクスプレスアーカイブ）

国際ヨーガの日を記念して、ご家族やご友人と共有できるヨガの力について、故ヨガの専門家による引用をいくつかご紹介します。

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*アーサナは体の強さと健康を維持しますが、それなしではほとんど進歩することはできません。アーサナは体を自然と調和させます。

B K Sアイアンガーは、「アイアンガーヨガ」として知られる現代ヨガの創設者です。 （ガルジシンによって設計された）

*ダイヤモンドの硬度はその有用性の一部ですが、その真の価値はそれを通して輝く光にあります。

B K Sアイアンガーは、ティルマライクリシュナマチャリアの下で10代からヨガを学び始めました。 （ガルジシンによって設計された）

*ヨガは、あなたが常に壊れた部分を合わせようとしているように感じない、あなたの人生の一体感を再発見することを可能にします。

ヨガは生き方と呼ばれています。 （ガルジシンによって設計された）

*アクションは知性を持った動きです。世界は動きに満ちています。世界が必要としているのは、より意識的な動き、より多くの行動です。

B K Sアイアンガーは、体、心、自己の調和をもたらすことが重要だと述べました。

*魂に違いはなく、私たちが身に着けている自分自身についての考えだけです。