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ヨガはストレスホルモンを調節することで乳がん患者に利益をもたらすことができます
放射線治療を完了した後、ヨガとストレッチのグループの女性だけが疲労の減少を報告しました
ヨガを実践した女性は、1日を通してコルチゾールレベルが最も急激に低下しました。（TV画像） 5、000年前のインドの瞑想法であるヨガは、ストレスを調整し、倦怠感と戦うため、乳がんの治療を受けている女性に利益をもたらす可能性があることが新しい研究で明らかになりました。
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放射線療法を受けている乳がんの女性にとって、ヨガは倦怠感と戦う以上のユニークな利点を提供すると研究者らは述べた。
テキサス大学MDアンダーソンがんセンターのロレンゾコーエンによる研究は、がん患者への心身介入を科学的に検証する取り組みの一環です。
研究者は、単純なストレッチ運動が疲労を和らげる一方で、制御された呼吸、瞑想、リラクゼーション技術を治療計画に組み込んだヨガ運動に参加した患者は、日常生活に従事する能力の向上、一般的な健康状態の改善、コルチゾール（ストレスホルモン）の調節の改善を経験したことを発見しました）。
ヨガグループの女性はまた、他の2つのグループの女性にとって時間の経過とともに衰退した病気の経験の意味を見つけるためのより良い準備ができていました。
この研究では、単純で一般的なストレッチ運動を生活に取り入れたアクティブコントロールグループの患者との経験を比較することにより、癌患者のヨガの利点を初めて評価しました。
コーエン氏によると、ヨガの一部である心と体の実践を組み合わせることは、単純なストレッチの利点を超えて、患者が癌の治療と人生に関連する心理社会的および身体的困難を管理するのに役立つ大きな可能性を明らかに持っています。
ヨガとストレッチのグループの参加者は、乳がん患者に合わせたセッションに、6週間の放射線治療を通して週3日1時間参加しました。
彼らは、倦怠感やうつ病のレベル、日常の機能、病気の経験に意味を見いだす能力を評価する尺度など、生活の質について報告するように求められました。
唾液サンプルを収集し、心電図検査を実施しました。
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ヨガを実践した女性は、1日を通してコルチゾールレベルが最も急激に低下し、ヨガがこのストレスホルモンの調節を助ける能力を持っていたことを示しています。1日を通してストレスホルモンレベルが高くなると、概日リズムの鈍化として知られ、悪化につながります。研究者らは、乳がんの転帰について述べた。
放射線治療を終えた後、ヨガとストレッチのグループの女性だけが倦怠感の軽減を報告したと彼らは言った。
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放射線療法の1、3、6か月後、治療期間中にヨガを実践した女性は、身体機能と一般的な健康に大きな利益をもたらすと報告しました。
彼らは他のグループよりも癌の経験から人生の意味を見つける可能性が高かった。この研究はJournalof ClinicalOncologyに掲載された。