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なぜこの夏にフェンネル（saunf）シャーベットが必要なのですか
栄養士のMunmunGaneriwalは、バリヤリまたはフェンネルシードのシャーベットを飲むことを提案しました。
Variyaliまたはsaunfシャーベットには抗酸化作用があります。 （出典：munmun.ganeriwal / Instagram） 夏のシーズンが近づくにつれ、灼熱の暑さに打ち勝つために体を涼しく、水分を十分に保つことが重要です。そして、健康的な夏のクーラーよりも優れているものはありません。
さまざまなサマークーラーを試したことがあるかもしれませんが、水分補給だけでなく、体を解毒して減量を促進するような飲み物が1つあるとしたらどうでしょうか。栄養士のMunmunGaneriwalは、夏のクーラーボックスであると彼女が言ったバリヤリのシャルバットを飲むことを提案しました。
中心が茶色の黄色い花
デトックスドリンクが「減量」業界に魅了されるずっと前に、ほとんどすべてのインドの家庭は、毎日のキッチンの食材から作られた独自の特別な夏のドリンクをすでに誓っていました。 映画のために計画されたタープシーパンヌの食事療法 ラシュミロケット 、Instagramに書いた。
Instagramでこの投稿を見るMunmun Ganeriwal（@ munmun.ganeriwal）による「Yuktahaar」によって共有された投稿
Variyaliシャーベットは、ケンペロールと呼ばれるフラボノイドを含むフェンネルシードまたはサンフで作られていると、InstagramのストーリーでGaneriwalが言及しています。この化合物には抗酸化作用があります。緑茶に「デトックス」と「減量」の特性を与えるのはこの化合物です。
バリヤリシャーベットの作り方はとても簡単ですが、事前に準備が必要です。栄養士が共有するレシピを見てみましょう。
材料
¼カップ–フェンネルシード（粉末）
大さじ1–ドライブラックレーズン
大さじ2–白い氷砂糖
小さじ1–レモンジュース（オプション）
2カップ–水
白い斑点のある小さな黒い毛むくじゃらのクモ
方法
*フェンネルシードを微粉末に粉砕します。
※粉末を水に2〜3時間ほど浸してください。
*乾燥した黒レーズンを別々に水に2〜3時間浸します。
*乳鉢と乳棒を使用して氷砂糖を挽く。
*粉末が適切に浸されたら、ボウルにストレーナーの助けを借りて水を濾します。
*レーズンをミキサーで挽いて、同じボウルに入れます。両方の液体をよく混ぜます。
*ボウルに砂糖を加え、よく混ぜます。
*レモンジュースを一滴加えることもできます。フェンネルシードシャーベットの準備ができました。
いつこれを試しますか？