日焼け止めが常にあなたのスキンケアルーチンの一部であるべき理由

「日焼け止めは決定的な解決策ではないことを忘れないでください。日焼け止めと一緒に、帽子、サングラス、適切な種類の衣類を使用し、健康的に食事をし、水分を補給してください」とソムドゥッタシン博士は述べています。

あなたが家にいるとしても、日焼け止めを着用することを忘れないでください。 （代表画像/ Pixabay）

通常、私たちは太陽の下に出る直前に日焼け止めを塗ります。しかし、肌の根本的な損傷や早期老化を防ぎたい場合は、日焼け止めは夏だけのものではないことに注意する必要があります。あなたが一年を通してどんなスキンケアルーチンに従うかに関係なく、日焼け止めは常にその一部でなければなりません。

日焼け止めまたは日焼け止めは、ローション、ジェル、スプレー、さらにはパウダーの形で入手できます。AssiduusGlobalとThe Real BossLadyBeautyの創設者であるSomduttaSingh博士が共有しました。あなたが拾うすべての日焼け止めはこれらの3つの重要なことに言及しますあなたが知っておくべき略語：

小さな紫色の花、長い茎

SPF- 日焼け防止係数

UVA光線- につながる長い紫外線初期のしわ、シミ、皮膚がんのリスクを高める可能性があります

UVB光線– 皮膚がんの原因となる短紫外線

SPF値が高いほど、通過するUVは少なくなります。（写真：ファイル）

なぜ私たちの肌には日焼け止めが必要なのですか？

皮膚がん組織。日焼け止めを定期的に使用することで、皮膚がんのリスクを大幅に減らすことができると推測しています。最小SPF15の日焼け止めを使用すると、皮膚がんの2番目に一般的な形態である扁平上皮癌（SCC）を発症するリスクを40％も大幅に減らすことができます。また、皮膚癌の別の形態である黒色腫を減らすことができます。シン博士は50パーセントのリスクがあると語った indianexpress.com

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日焼け止めはどのように機能しますか？

日焼け止めには、日光を皮膚から分散させるのに役立つさまざまな化学物質が含まれています。これらは太陽を物理的に遮る酸化亜鉛または二酸化チタン。これらの要素は紫外線を反射します。光が白いペンキでどのように反射されるか、彼女は説明しました。

他の化学物質（アボベンゾンまたはオキシベンゾン）は、化学結合を介して紫外線を吸収します。結合が紫外線を吸収しているとき、日焼け止め成分はゆっくりと粉々になって熱を放出すると彼女は付け加えた。

日焼け止めのSPF番号は、画面を通過する紫外線の量の尺度です。

明らかに、SPF値が高いほど、通過するUVは少なくなります。これはCancerCouncilの例です。SPFが30の場合、UVの1/13または3.3％が肌に届きます。これは、UVの96.7パーセントをフィルタリングすることを意味します。 SPFが50の場合、98％がフィルタリングされ、1/15または2％が通過すると彼女は説明します。