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喫煙者が慢性腰痛を3倍起こしやすい理由
共通の認識は、喫煙が癌や心血管疾患につながる可能性があるという理解をもたらしますが、喫煙が腰痛を引き起こしたり、既存の背中の状態をさらに悪化させる可能性があることを誰もが認識しているわけではありません。
喫煙中毒または間接喫煙を頻繁に吸い込むと、慢性的な腰痛を経験する可能性があります。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 喫煙は、多くの場合、複数の医学的問題の危険因子と見なされています。ただし、腰痛などの筋骨格系の状態との関係は、ほとんど理解および評価されていません。定期的な運動、健康的な食事計画、適切なライフスタイルにもかかわらず、喫煙に夢中になっている場合や間接喫煙を頻繁に吸い込んでいる場合は、慢性的な腰痛を経験する可能性があります。
共通の認識は、喫煙が癌や心血管疾患につながる可能性があるという理解をもたらしますが、喫煙が腰痛を引き起こしたり、既存の背中の状態をさらに悪化させたりする可能性があるという事実を誰もが認識しているわけではありません。世界的な研究によると、喫煙者は非喫煙者と比較して、慢性的な腰痛を経験する可能性が3倍高く、また、より早い年齢で身体障害を発症する可能性が高いことが示唆されています。
喫煙はカルシウムの吸収を減らし、新しい骨の成長を防ぎ、脊椎の治癒過程を遅くします。大量喫煙による咳は、腹腔内圧の上昇にもつながる可能性があり、腰痛をさらに悪化させる可能性があると、QI脊椎クリニックの上級脊椎専門医であるNeha Narula博士は述べ、すぐに喫煙をやめるべき3つの重要な理由を示唆しています。
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*椎間板への血流の減少と椎間板変性
脊椎の椎間板は、70％の水分を含むゲル状のクッションです。体重が増えると、ディスクはそれが耐えなければならない負荷のために乾きます。喫煙はこのプロセスを加速し、椎骨間に摩擦を生じさせます。生理学的に、喫煙は血流循環に影響を与え、椎間板や関節への酸素が豊富な血液の流れを減らします。喫煙により、動脈にプラークが形成され、さらに狭くなり、血流が減少します。この結果、椎間板は弾力性がなく、硬く、もろくなります。これは椎間板変性を引き起こし、さらに慢性的な腰痛を引き起こします。
*筋肉と免疫力の弱体化
タバコに含まれるニコチンは、化学物質（ドーパミン）の放出を引き起こします。これにより、体がだまされてストレスが軽減され、気分が良くなります。したがって、喫煙は体に中毒性があります。しかし、同じタバコは骨や組織への酸素が豊富な血流を損ない、したがって変性の初期兆候をもたらし、さらに骨や創傷の治癒を損なう可能性があります。また、新しい骨の成長を防ぎ、骨粗鬆症のリスクを高めます。心血管機能の低下と倦怠感は筋肉を弱め、筋肉が脊椎を支えるのを困難にします。
*痛みの知覚の変化
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興味深いことに、喫煙はあなたが痛みを感じる方法を変えます。ニコチンは脳の機能に影響を与え、痛みに対する人の反応を高めます。側坐核と内側前頭前野の間の接続が変更され、腰痛に対する回復力が低下します。喫煙と痛みの間の病態生理学を調べた2010年に実施された研究は、長期の喫煙が受容体の脱感作を引き起こし、喫煙者に比較的少量の痛みがひどいという認識を生み出すことを示しました。これは、疼痛管理のために処方されたオピオイドの有効性をさらに変える可能性があります。喫煙はまた、免疫系の正常な機能を損ない、体内の感染のリスクを高めます。