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体重を減らすのに遅すぎることはないのはなぜですか
新しい研究によると、成人期のどの年齢でも減量することは、長期的な健康上の利益をもたらす可能性があるため、価値があります。
年齢を問わず体重を減らすと、長期的な心臓血管の健康上の利点が得られます 新しい研究によると、成人期のどの年齢でも減量することは、心臓と血管に長期的な利益をもたらす可能性があるため、価値があります。
The Lancet Diabetes＆Endocrinologyジャーナルに掲載されたこの研究は、1946年3月の誕生以来追跡された英国の男性と女性のグループにおける心血管リスク因子に対する生涯にわたる体重変化のパターンの影響を調査しました。
結果は、成人期の過剰な体脂肪（脂肪症）への曝露が長ければ長いほど、頸動脈壁の厚さの増加、収縮期血圧の上昇、糖尿病のリスクの増加など、後年の心血管関連の問題が大きくなることを示しました。
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調査結果はまた、肥満から太りすぎ、または太りすぎから正常にBMIカテゴリを落とした成人は、たとえ体重が戻ったとしても、これらの心血管症状を軽減できることを示しています。
この研究では、英国医学研究審議会の全国健康開発調査（NSHD）の1,273人の男性と女性のデータを使用しました。
どんな年齢でも体重を減らすことは健康に良いです 参加者は、小児期および36、43、53、および60〜64歳で、正常体重、過体重、または肥満に分類されました。
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頸動脈内膜中膜の厚さを伴う60歳から64歳までの心血管表現型を使用して、心血管リスク因子に対する脂肪症への生涯曝露の影響を評価しました。
ユニバーシティカレッジロンドン（UCL）の主執筆者であるジョンディーンフィールド教授は、私たちの研究は、60年以上という非常に長い期間、個人を追跡し、肥満のささやかな現実の変化の影響を評価することを可能にしたという点でユニークです。イギリス。
私たちの調査結果は、どの年齢でも体重を減らすことは、長期的な心血管の健康上の利益をもたらす可能性があり、太りすぎまたは肥満の個人がすべての年齢で体重を減らすのを助ける公衆衛生戦略とライフスタイルの変更をサポートすることを示唆しています。