人気の投稿
ブラシと色が癒えるとき：アートセラピーは多くの人にとって新しいキャンバスを描くのに役立ちます
言葉で表現するのに苦労している人々にとって、アートセラピーは強力なコミュニケーション手段であり、メンタルヘルスの問題を癒すのに役立ちます。
アートセラピーは、あなたの最も深い感情や感情を表現するための安全な方法として使用できる新しい言語を学ぶようなものです。 （写真：Abhyaantar） 薄暗い部屋で、アロマキャンドルの香りが私たちを取り囲んでいたので、手入れの行き届いた秘密が共有され、一生友達ができました。その部屋の前向きな雰囲気を今でも覚えています。何年もの間怒りの問題に苦しんでいた後、VrindaMalhotraは今や落ち着いた人です。
私はいつも両親との関係に問題があり、クラス12を修了した後、怒りが抑えられました。友人全員が人生を歩んでいる間、健康上の問題のために1年をスキップしなければなりませんでした。工学部に入学した後も、みんなに腹を立てて、病気になってしまったことを許せませんでした。どんな量の治療も私を助けていませんでした。
2015年、MalhotraはVasvi Srivastavaとのグループアートセラピーを初めて体験し、それが彼女の人生を変えたと彼女は言います。不必要な感情がたくさんあることに気づき、新しい視点から物事を見始めました。私は自分の問題についてみんなを非難するのをやめ、素晴らしい友達を作り、そして最も重要なことに、両親との関係を改善しました。
家の前に最適な低メンテナンスの低木
アートセラピーの後、新しい視点から物事を見始めました。 （写真：Abhyaantar） 色でロマンス と 美術
言葉で表現するのに苦労している人々にとって、アートセラピーは強力なコミュニケーション手段です。アートセラピーは、あなたの最も深い感情や感情を表現するための安全な方法として使用できる新しい言語を学ぶようなものです、とAbhyaantarの創設者であるVasviSrivastavaは言います。
トレーニングを受けた心理学者であるSrivastavaは、2016年にNishthaSawantとともにAbhyaantarHealing Artsを開始しました。2人はアートセラピーを促進し、個人やグループが本物の自分を発見できるよう支援しています。何年も企業に携わっていたのですが、目的意識が持てませんでした。絵を描いたり絵を描いたりする傾向があったので、それがどれほど治療的であるかを知っていたので、知識と情熱を組み合わせて人々を助けたいと思いました。それが私がアートセラピーを始めた方法です、とSrivastavaは言います。
Abhyaantarの創設者であるVasviSrivastavaとNishthaSawant 夫と一緒にヒマーチャルプラデーシュ州に滞在するサワントは、芸術の癒しの性質について語っています。クライアントが芸術の魔法を発見したとき、それは非常に力を与えていると感じます、彼らの目の火花は生きる価値があります、とサワントは彼女がまだいくつかの活動を再訪していると言います。アートは、一度学んだらあなたのそばにとどまるツールのようなものであり、それを使って自分自身について何か新しいことを発見することができます、と彼女は言います。
アートセラピーは比較的新しい概念であり、インドでは非常に初期の段階にあります。芸術は常にコミュニケーションの手段として、職業として使用されてきましたが、20世紀半ばに誕生しました。 「アートセラピー」という用語は、1942年に英国の芸術家であるエイドリアンヒルによって造られました。マーガレットナウムバーグとエディスクレイマーは、米国におけるアートセラピーのパイオニアでした。
アートは、一度学んだらあなたのそばにとどまる道具のようなものです。 （写真：Abhyaantar） 表現芸術療法は、音楽、ダンス、演劇、視覚芸術、カウンセリングやセラピーでの創造的な執筆など、いくつかの創造的な芸術の実践を使用する療法のモードです。それは非常に穏やかで遊び心があり、答えが内側から来始めるとクライアントが力を与えられていると感じます。人々は私たちが彼らに処方箋を与えるか、彼らのアートワークが何を意味するかを彼らに話すという考え方を持っていますが、それはそれがどのように機能するかではありません、とSrivastavaは言います。
私たちファシリテーターは単なる共同旅行者であり、旅の手助けをしますが、彼らはその上を歩いているのです。私たちの役割は、適切な質問をし、その人が何が起こっているのかを見て受け入れることができる方向にセッションを進めることです。旅行中に発見することはあなた次第です、あなたがしなければならないのはプロセスを信頼することだけです、とニシュタは付け加えます。
表現力豊かな療法は、音楽、ダンス、演劇、視覚芸術、創造的な文章をセラピーに使用します。 （写真：Abhyaantar） 他のすべてが失敗したとき
デリーを拠点とする30歳のPurvaNarainは、アートセラピーが彼女に新しい道を開いた方法を思い出します。私は自分の人生で非常に静的に感じ、道を見ることができましたが、それでも道を歩いていませんでした。アートセラピーを試したとき、最初に思ったことを信じて、自分のことをたくさん受け入れました。
アートセラピーの最中、ナラインは自分自身と彼女の境界線を描くように頼まれました。彼女はダークエネルギーとその上に座っている女性のシルエットで作られた境界線を描きました。なぜあの女性を描いたのかわからなかったのですが、それが本能だったので一緒に行きました。
境界線には女性が座っているシルエットがありました。 このアートワークの結果として、ナラインは前世療法を試み、未知の領域への洞察を得ました。その女性は私の過去の人生と関係がありました。ナラインは以前にさまざまな種類の治療法を試していましたが、何も効果がありませんでした。アートセラピーは新しい扉を開き、開いた道を歩く勇気を彼女に与えました。
自分が何をしているのか、何を作成しているのかがわからないのでクレイジーですが、一度終わったら、一歩下がってそれが何を意味するのかを理解します。それは想像力を利用して「本当のあなた」を出させるようなものだと彼女は言います。
Srivastava氏によると、言葉は制御することができます。話している間、あなたは自分自身に特定のものを保持する力を持っていますが、芸術は操作できません。何を作るかわからないので、正直な表現になります。
アートは現在、プロのセラピストによって、人々が話しにくい特定の事柄や事件を理解する手段としても使用されています。デリーのアポロ病院の心理学者であるエクタソニ博士は、クライアントが何かを隠している、または言葉で何かを表現できないと感じるときはいつでも、アートセラピーを使用していると言います。
アートは、人々が話しにくい特定のことを理解するためにも使用されています。 （写真：Abhyaantar） ソニ博士は、実際の身体的障害がないにもかかわらず歩くことができなかった彼女のクライアントを覚えています。好きな人を描いてほしいと頼んだところ、誰かが彼女に向かって性的な進歩を遂げようとしたことが明らかになり、彼女に深い影響を与えました。このような場合、アートは、人が何を経験しているのかを探求し、理解するための美しい媒体になります。
再び子供になる
これはどのように機能しますか？利き手ではない手にクレヨンを持って、子供のように走り書きします。手が自然に動くようにし、それを制御したり、それを理解しようとしたりしないでください。終わったら、紙をさまざまな方向に向けて、その落書きの画像や文字を識別し、それと対話して、それがどのように感じているかを理解してみてください。
これは最も簡単な演習の1つですが、心を整理し、苦労していることへの答えを見つけるための素晴らしい方法です。私はまだ何度もそれをしています、とSawantは言います。
ただ走り書きして、それを理解しようとしないでください。 （写真：Abhyaantar） 2015年にアートセラピーを体験したタニーア・アグラワールは、瞑想的で爽快だったと言います。私は自分自身について多くのことを理解しました。当時、私は本当に治療法を探していませんでしたが、それでも私はそれが提供するすべてのものを愛していました。
Vasvi Srivastavaは、アートセラピーで最も重要なことは、このためにアーティストである必要はないことを理解することであると説明しています。私たちが子供の頃、私たちはアートとのつながりがあまりなく、アートは贈り物であり、誰もがアーティストであるとは限らないと言われました。これを超えて、何を作成するかは重要ではなく、何かを作成することが重要であることを理解する必要があります。
アートは日常生活のほこりを魂から洗い流します。 （写真：Abhyaantar） アートは、ピカソの言葉で言えば、日常生活のほこりを魂から洗い流します。それはストレス、不安を和らげるための媒体であり、あなたがそれを許せば、創造的な出口はあなたの魂を癒すことができます。