ウォッチ：ArjunTendulkarがこれらの複雑なエクササイズを簡単に実行することが目標です

21歳のアルジュン・テンドルカーは、ゲームを進めている間、トレーニングプロセスの一環としてフィットネスレベルに挑戦することも保証しました。

21歳のArjunTendulkarは、彼のフィットネスレベルに挑戦し続けています。 （出典：arjuntendulkar24 / Instagram）

サチンテンドルカールの息子 アルジュン・テンドルカル IPLオークション2021でディフェンディングチャンピオンのムンバイインディアンによってピックアップされました。

昨シーズン、ジュニアテンドルカールはネットボウラーとしてチームにいました。 21歳の彼は、ゲームを進めている間、トレーニングプロセスの一環としてフィットネスレベルに挑戦することも保証しました。

Arjunは、Instagramのいくつかのビデオを通じて、彼のワークアウトルーチンの垣間見ることを共有しています。

彼が2019年に共有したトレーニングビデオで、アルジュンは難しいトラップバーのデッドリフトをやってのけました。これは通常、六角形のウェイトバーと一連のバンパープレートで行われました。このエクササイズは腰と脚を対象としています。

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Arjun Tendulkarが共有する投稿（@ arjuntendulkar24）

Arjunは重量挙げのファンのようです。以前のビデオで、彼はパワークリーンエクササイズの方法を示しました。これは、バーベルを使って行われる2つの重量挙げの動きを組み合わせたものです。まず、バーベルを膝の近くの床から持ち上げます。次に、リフターは爆発的に伸び、バーをできるだけ高く上げてから、すばやくスクワットに落とし、肩に乗せてラック位置に置きます。

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Arjunはジムトレーニングに慣れていないようです。 10代の時でさえ、彼は筋金入りのエクササイズを試みることを躊躇しませんでした。これは別の例です。彼はダンベルをオーバーハンドグリップで保持しているときに爆発的な突進を伴う、ダンベルスプリットスナッチワークアウトを試みています。パワーを発揮し、着地位置を改善し、爆発的な動きとそれに続く急激な減速を伴うあらゆるスポーツに適しています。

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Arjun Tendulkarが共有する投稿（@ arjuntendulkar24）

これらの演習のいずれかを試しましたか？初心者の方は、フィットネストレーナーの監督の下でのみお試しください。