体重を減らしたいですか？太った友達との付き合いをやめましょう

あなたが体重を減らしたいならば、あなたは健康で痩せている人々とたむろする必要があります。

ある研究によると、体重を減らしたい場合は、肥満の人ではなく、健康で痩せている人と一緒に過ごす必要があります。

18歳から46歳までの3,610人の女性を対象に実施された調査によると、健康なサークルに移動する人は、悪い習慣をやめ、よく食べ、さらには運動する可能性が高いことがわかりました。

??これらの調査結果は、健康的な行動が伝染する可能性があることを示唆しています、??デイリーエクスプレスは、オーストラリアのディーキン大学のカイリーボール教授が研究チームを率いていたと述べた。

研究者たちは、人の友人や家族の健康的な行動のファッションが自分のライフスタイルにどの程度影響を与える可能性があるかをテストしました。

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調査に参加した女性は、「近所を歩いている人をよく見かけます」などの発言にどの程度同意したかを評価するように求められました。と??私が知っている多くの女性はファーストフードをよく食べる??。

??身体活動や健康的な食事などの健康増進行動に対する社会環境の影響の重要性がますます認識されていますか??ボールは言った。

??私たちの研究は、社会的支援と社会的規範の両方が身体活動と食事行動と関連していることを実証した最初の研究の1つです。

??身体活動と健康的な食事への関与の増加を促進するための介入手段として社会的規範を変更する可能性は、さらに調査する価値がありますか??彼女は付け加えた。

調査結果は、科学出版社であるBioMed Central ?? sのオープンアクセスInternationalJournal of Behavioral Nutrition and PhysicalActivityに掲載されました。

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