ビタミンDが豊富な食事は子供のコレステロール値を下げる可能性があります

新しい研究では、ビタミンDが豊富な食事を摂ることで、子供のコレステロール値を下げ、心血管疾患に関連する他の危険因子にプラスの影響を与える可能性があることが示唆されています。

新しい研究は、ビタミンDが豊富な食事が子供のコレステロール値を下げるのを助けるかもしれないことを確立します（出典：|画像）

ビタミンDが豊富な食事をとることは、子供のコレステロール値を下げるのに役立ち、心血管疾患に関連する他の危険因子に有益な影響を与える可能性がある、と新しい研究が示唆しています。ビタミンDレベルが80nmol / l（1リットルあたりのナノモル）を超える子供は、低密度リポタンパク質（LDL）が低いか、ビタミンレベルが50 nmol / l未満の子供よりもコレステロール値が悪いため、しきい値と見なされることがよくあります。研究によると、ビタミンDの十分性の価値。

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismに掲載されたこの研究では、東フィンランド大学の研究者が6歳から8歳までの500人近くの子供たちのデータを分析しました。

研究者らは、ビタミンDは骨代謝に不可欠であることが知られており、その血清レベルが低いとくる病、骨軟化症、骨減少症のリスクが高まると付け加えました。健康的な食事、身体活動、皮膚でのビタミンDの生成につながる屋外での過ごし方などのライフスタイル要因は、血清ビタミンDレベルの上昇と血漿脂質レベルの低下の両方に関連している可能性があると研究は述べています。

ビタミンDの重要な食事源のいくつかは、乳製品、スプレッド、魚です。食事摂取に加えて、ビタミンDサプリメントの使用もいくつかの国の一般の人々に推奨されています。ビタミンDは、オレンジジュース、豆乳、チーズ、卵黄にも含まれています。子供の食事に十分なビタミンDが含まれていると、心臓病に関連する危険因子にプラスの影響があります。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。