休暇はあなたの心に良いです、と研究は言います

仕事から休暇を取ることの利点について多くの事例証拠がありますが、米国のシラキュース大学の研究者は、私たちの心臓の健康のための休暇の利点を明らかにしています。

研究者たちは、心臓の健康に有益な休暇とは何かをまだ学んでいますが、人々が利用できる休暇時間を利用することが重要であることは明らかです。 （写真：ゲッティイメージズ/シンクストック）

科学者によると、休暇に行くことで心臓病のリスクを下げることができます。

仕事から休暇を取ることの利点について多くの事例証拠がありますが、米国のシラキュース大学の研究者は、私たちの心臓の健康のための休暇の利点を明らかにしています。

シラキュース大学のブライス・フルスカ助教授は、過去12か月間に頻繁に休暇をとる人は、メタボリックシンドロームとメタボリックシンドロームのリスクが低いことがわかったと述べています。

メタボリックシンドロームは、心血管疾患の危険因子の集まりです。あなたがそれらのより多くを持っているならば、あなたは心血管疾患のより高い危険にさらされている、とHruskaは言いました。

休暇をとるほど心血管疾患のリスクが低下するので、これは重要です。代謝症状は修正可能であるため、変化または排除できることを意味します。

研究者たちは、心臓の健康に有益な休暇とは何かをまだ学んでいますが、人々が利用できる休暇時間を利用することが重要であることは明らかです。

重要なポイントの1つは、フルタイムの従業員の80％近くが休暇を利用できることですが、利用可能なすべての時間を利用しているのは半分未満であるとHruska氏は述べています。

私たちの調査によると、人々がすでに利用可能なこのメリットをさらに活用すれば、具体的な健康上のメリットにつながると彼は述べています。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。