あなた自身を知らない、あなたの物語を変えるために新しい章を書いてください：ロリ・ゴットリーブ

私たち全員が私たちの生活についての話を持って歩き回っています。物語は私たちが私たちの生活を理解する方法です。

心理療法士のロリ・ゴットリーブによれば、物語はあなたの人生を理解するのに役立ちますが、1つの場所で立ち往生する可能性もあります。アドバイスコラムニストでもある彼女は、人々の闘争についていくつかのメールを受け取ります。彼女は、同僚との夫の関係につまずいた女性の例からテッドの話を始めます。女性は子供たちを離婚させたくなかったので、彼女は何ができるでしょうか？

著者は、私たち全員が私たちの生活についての話を持って歩き回っているとコメントしました。なぜ選択が行われたのか、なぜ物事がうまくいかなかったのか、なぜ私たちが誰かを特定の方法で扱ったのか-明らかに彼らはそれに値するので-なぜ誰かが私たちを特定の方法で扱ったのか-明らかに私たちはしませんでした。物語は私たちが私たちの生活を理解する方法です。

しかし、これにはリスクが伴います、と彼女は言います。私たちは、私たちの状況が私たちの物語を形作っていると思います。しかし、私の仕事で何度も何度も見つけたのは、正反対のことが起こるということです。私たちが私たちの生活を語る方法は、彼らがどうなるかを形作ります。それは私たちの物語の危険です。なぜなら、彼らは私たちを本当に混乱させる可能性があるからですが、それは彼らの力でもあります。それが意味するのは、私たちが物語を変えることができれば、私たちの生活を変えることができるということです。

ゴットリーブは、新しい章を書き、未知の世界に足を踏み入れることをお勧めします。空白のページを見つめることです。 …私たちは自分たちの文化の中で自分自身を知ることについて多くのことを話します。しかし、自分自身を知ることの一部は、自分自身を知らないことです。自分の人生について語っていた物語ではなく、自分の人生を生きることができるように、自分自身に語っていた物語の1つのバージョンを手放すこと。そして、それが私たちがそれらのバーを歩き回る方法です。

手紙に戻ると、彼女は自分のオフィスに録音された言葉、超クレピダリアニズム、知識や能力の範囲外でアドバイスや意見を述べる習慣を提示します。彼女は、セラピストとして、人々がやりたいことを整理するのを手伝うことができるが、彼らのために人生の選択をすることができないことを思い出させるので、私はそれを使用します。あなただけがあなたの物語を書くことができます、そしてあなたが必要とするのはいくつかの道具だけです。

彼女は私たちに助けを拒否する不平を言う人にならないように警告します。彼女は、あなたが彼らに提案を提供しようとすると、彼らはそれを拒否する人々だと彼女は言います。自分のストーリーをどうしたいですか？そして、あなたの傑作を書きに行きます。