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ひねりを加えたターメリック：これらの温かい飲み物を頼りに、この冬の免疫力を高めましょう
家庭薬は人を大いに助け、また長期的に風邪に関連する病気を防ぐことができます。
ターメリックミルクを避けてはいけない理由はここにあります。 （出典：ファイル写真） 冬の時期に病気になることがよくありますか？気温が下がると、多くの人が免疫力の低下に苦しむ傾向があります。その後、彼らは熱い液体を消費し、暖かいシャワーを浴びます。しかし、私たちは皆、予防が治療よりも優れていることを知っています。そして、一般的な風邪に関連する病気を予防することによって非常に役立つ家庭療法よりも、すぐに、そして長期的にさえ、頼りにするのが最善です。だからここにそのような不思議な家庭薬の1つ-ゴールデンターメリックラテ-常緑樹のバージョンがあります ターメリック ライフスタイルコーチのルーク・コウチーニョが共有するミルク。
見てください！
茶色の斑点のある白いクモ
Instagramでこの投稿を見るルーク・コウチーニョが共有する投稿–ライフスタイル（@luke_coutinho） 2019年12月22日午後7時18分PST
コウチーニョは通常のミルクを使用する代わりに、ココナッツミルクを選びました。
別の興味深い調合は、有名人のピラティストレーナー兼栄養士、ラディカカールによって共有されました。
Instagramでこの投稿を見るRadhika Karle（radhikasbalancedbody）が共有する投稿 2019年12月23日午前4時20分PST
抗炎症トニックのレシピを共有して、カールはターメリックとシナモンを主要な成分として含む飲み物の利点について投稿しました。彼女は投稿にキャプションを付けました。健康的で季節の食材でいっぱいの理想的な冬の朝のブースター、そして冬の間あなたが健康と戦うことを続ける癒しの良さ。
以前、有名人の栄養士 Rujuta Diwekar デング熱の予防と回復に役立つ可能性のある同様のレシピを共有しました。
デイジーに似た花
Instagramでこの投稿を見るRujuta Diwekar（@ rujuta.diwekar）が共有する投稿 2018年10月3日午後11時3分PDT
Diwekarは、免疫力を高めるだけでなく、温かいラテが炎症を抑え、タンパク質の損失を防ぐと投稿しました。
免疫力を高めるゴールデンラテやゴールデンミルクが今シーズンのマストアイテムである理由
ターメリックミルクには、健康に良い効果をもたらす複数の特性があります。あなたはほんの少しの成分であなたの家でターメリックラテを準備することができて、それが提供する多くの健康上の利点のすべてを利用することができます。
*炎症を軽減します
ウコンは、炎症の抑制に役立つクルクミンが豊富です。ウコンミルクは炎症の抑制に役立ちます。それは関節炎の患者に特に良いです。また、関節の痛みを和らげるのにも役立ちます。痛みと倦怠感の両方を軽減します。
5枚の花びらと黄色の中心を持つ白い花
*細胞の損傷を防ぎます
ウコンには抗酸化物質が含まれています。ウコンのクルクミンには抗酸化作用があります。抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷から体を保護します。それはあなたが細胞損傷と戦うのを助けます。
*脳機能をサポートし、記憶を改善します
ウコンには、免疫力の向上に貢献できる特性が備わっています。ウコンミルクの摂取は、感染症、風邪、インフルエンザ、その他多くの健康問題を防ぐのに役立ちます。さまざまな研究で、ターメリックミルクは脳機能を高め、記憶力を向上させることができるとも言われています。