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毎日3杯のコーヒーとお茶が脳卒中のリスクを減らす可能性があります：研究
一杯のコーヒーには約95mgのカフェインが含まれています。中枢神経系への刺激物として作用し、心房細動（AFib）を引き起こす化学物質であるアデノシンの影響を遮断する働きをします。
1日あたり2つ以上のエネルギードリンク（濃縮カフェインを含む）を摂取した既存の心臓病の患者は、24時間以内に動悸を報告しました。 （出典：ファイル写真） あなたは熱心なコーヒーやお茶の愛好家ですが、心臓の状態のためにカフェイン入りの飲み物を避けることをお勧めします元気を出して、1日3杯までのコーヒーやお茶を飲むことは安全であり、不整脈や脳卒中のリスクを減らします。
一杯のコーヒーには約95mgのカフェインが含まれています。中枢神経系への刺激物として作用し、心房細動（AFib）を引き起こす化学物質であるアデノシンの影響を遮断する働きをします。
AFibは最も一般的な心調律障害であり、心臓の鼓動が速くなり、鼓動がスキップされます。治療せずに放置すると、脳卒中を引き起こす可能性があります。
結果は、1日あたり最大300mgのカフェイン摂取が不整脈患者にとって安全である可能性があることを示唆しています。
メルボルンのアルフレッド病院の院長である筆頭著者のピーター・キスラー氏は、カフェインは心臓のリズムの問題の一般的な急性の引き金であるという一般の認識があり、多くの場合、逸話的な経験に基づいています。
しかし、コーヒーやお茶などのカフェイン入り飲料には、抗酸化作用とアデノシン拮抗作用によって媒介される長期的な抗不整脈作用があると彼は付け加えました。
ジャーナルJACC：Clinical Electrophysiologyに掲載されたレビューのために、チームは複数の人口ベースの研究を分析しました。
228,465人の参加者のメタアナリシスは、AFibの頻度が通常のコーヒーを飲む人で6％減少することを示し、115,993人の患者の分析は13％のリスクの減少を示しました。
1日に平均353mgのカフェインを摂取した103人の心臓発作後の患者を対象とした別の研究では、心拍数の改善が見られ、心臓の鼓動が速すぎたり、遅すぎたり、不均一になったりする重大な不整脈や異常な心臓リズムは見られませんでした。
しかし、患者が1日に少なくとも10杯と9杯のコーヒーを飲んだ2つの研究では、心室性不整脈（VA）のリスクが高いことが示されました。これは、心臓の下室（心室）が非常に速く鼓動する状態です。
一方、1日に2つ以上のエネルギードリンク（濃縮カフェインを含む）を摂取した既存の心臓病の患者は、24時間以内に動悸を報告しました。