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副鼻腔感染症に苦しんでいますか？これがあなたの食事療法に含めるべきものです
これらは永続的な治療法を提供しないかもしれませんが、一時的な救済は試してみる価値があります。
副鼻腔炎と一緒に暮らすことは非常に苛立たしいことです。副鼻腔炎の症状は一般的な風邪の症状と奇妙に似ています。 （出典：ゲッティ/シンクストック） 副鼻腔感染症は、鼻腔近くの虫歯が炎症を起こしたときに発生する痛みを伴う状態です。これは、顔の圧痛、頭痛、顔のむくみ、発熱、咳、鼻づまりの感覚、その他の問題を引き起こす可能性があります。
副鼻腔炎と一緒に暮らすことは非常に苛立たしいことです。副鼻腔炎の症状は一般的な風邪の症状と奇妙に似ています。それで、あなたがベッドにいて、呼吸に苦労して、そしてその医者の任命を直すのを待っている間、ここにあなたを動かすかもしれないいくつかの自然食品があります。これらは永続的な治療法を提供しないかもしれませんが、一時的な救済は試してみる価値があります。
水
基本的で包括的な救済策から始めます。水は粘膜を湿らせておくのに役立ち、副鼻腔腺を簡単に排出することができます。感染症に抵抗したい場合は、水分を補給する必要があります。または、ハーブティーとスープを飲むこともできます。あなたが飲んでいるものは何でも塩分が少なく、砂糖が加えられていないことを確認してください。
ビタミンとミネラル
オレンジと黒の小さな蝶
ビタミンやミネラルが豊富な食品を用意してください。のようなカラフルな果物や野菜 苺 、ブロッコリー、赤ピーマン、ピーマンなどは、専門家によって強く推奨されています。これらの食品には、季節性アレルギー、風邪、感染症と戦うことが知られているビタミンCが含まれています。
一般的な風邪から減量：冬にオレンジを食べることの健康上の利点は次のとおりです
また、粘膜を健康に保つために、食事にはたくさんのビタミンAが必要です。にんじんとさつまいもを用意します。これらは、体内でビタミンAに変換されるベータカロチンが豊富です。
黒豆やシーフードなどの亜鉛を含む食品も、ベータカロチンをビタミンAに変えるのに役立ちます。これらは免疫力を高め、呼吸器感染症と戦うために体を強化します。
ジンジャーガーリック
生姜や生にんにくなどの香辛料は、体が風邪やインフルエンザと戦うのに役立ちます。インド亜大陸で人気があり、定期的に消費されています。特に生姜はお茶と一緒に飲んでいます。それは、鼻腔と膜をリラックスさせ、鬱血を解消するのに役立ちます。一方、ニンニクは肺の健康に最適です。
5枚の花びらを持つ小さなピンクの花
あなたの肺を安全で健康に保つためにあなたの食事療法にこれらの食品を含めてください
避けるべき食品
あなたが副鼻腔炎に苦しんでいるとき、これらが状態を悪化させるかもしれないので、乳製品を避けることが最善です。ワインやその他のアルコールも大したことではありません。
自分でダイエットチャートを作成しないでください。副鼻腔の状態が深刻な場合は、できるだけ早く医師に相談してください。彼らは薬を処方するかもしれません、そしてそれは健康的な食事と一緒に服用されるとき、あなたを健康に戻すかもしれません。