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「血圧を下げるために」ストレスボールを絞る
コンピュータ化されたストレスボールの一種であるガジェットは、血圧と心拍数を制御する神経系の部分の活動を促進します。
高血圧に苦しんでいますか？科学者によると、お気に入りの番組をテレビで見ながら、ハンドヘルドデバイスを1日わずか10分間握ることで、血圧レベルを下げることもできます。
副交感神経系と呼ばれる、コンピューター化されたストレスボールの一種であるガジェットは、血圧と心拍数を制御する神経系の部分の活動を促進すると科学者たちは言います。
そして、これは休息とリラクゼーションの時間の間に血圧を下げます。 「デイリーメール」によると、ストレスや危険な時期に血圧や心拍数を上昇させる交感神経系に対抗します。
米国食品医薬品局は最近、Zona Plusという名前の新しいデバイスを、2つ以上の薬を服用しているにもかかわらず血圧を下げることができなかった200人の患者を対象とした試験で使用することを承認しました。
まず、患者は片手で2秒間強く握ります。デバイス内のマイクロチップがこの圧力を記録し、それを患者の目標レートとして設定します。毎日、患者はこの目標圧力に到達するためにできるだけ強くデバイスを握ります—目標圧力に達すると、画面はこのグリップを2分間維持するように指示します。
グリップが弱くなると、強く握るように指示されます。彼らは1分間休憩し、もう一方の手でそれを繰り返してから、プロセスをもう一度繰り返します。科学者によると、ルーチン全体には約10分かかります。
しかし、Blood PressureAssociationの会長であるGrahamMacGregorは、救済策としての等尺性ハンドグリップトレーニングの有効性について、より多くの証拠が必要であると述べています。これは潜在的に興味深い進展ですが、それだけで高血圧の問題を解決できるとは思いません、と彼は言いました。