40歳以上の女性のためのスキンケアのヒント

40歳以降、理想的なスキンケアレジメンには、是正措置と予防措置の両方が含まれるべきであると、皮膚科医であり、ニヴェディタダドゥ博士の皮膚科クリニックの創設者兼会長であるニヴェディタダドゥ博士は述べています。

老化を遅らせるためにこれらのヒントに従ってください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

加齢とともに、私たちの肌はコラーゲン、天然オイル、エラスチンの生成が減少し、乾燥して活気がないように見えます。若い頃に犯したかもしれないスキンケアの間違いは、30代後半から40代前半に明らかになり始めます。これはまた シワ 、細い線、シミが肌に現れ始めます。 40歳以降、理想的なスキンケアレジメンには、是正措置と予防措置の両方を含める必要があります。これは、現在の懸念に対処するだけでなく、皮膚がさらに損傷するのを防ぐ必要があることを意味します、とニベディタダドゥ博士の皮膚科クリニックの創設者兼会長である皮膚科医のニベディタダドゥ博士は説明しました。

40を超えたら従うことができるいくつかのスキンケアのヒントがあります

*あなたの美容レジメンに剥離を含めてください。お肌のタイプに合わせてスクラブをお選びください。乾燥肌の場合は、クリームベースのスクラブを使用して、肌をクレンジングするだけでなく、潤いを与えます。にとって 油性肌 、オイル分泌を制御し、きしむような清潔な肌を与えるのに役立つジェルベースのスクラブを使用してください。

*年齢とともに、肌は水分と多くの健康的な脂肪を失う傾向があります。それで、それはより乾燥し、より刺激され、よりしなやかでより弾力性がなくなります。常に穏やかな非発泡性のクレンザーを使用し、その後は水分を閉じ込めるために優れた保湿剤を使用してください。

オレンジ色の縞模様の黒い蝶

*ニキビ跡、色素沈着、シミ、ダークスポットは、老化のその他の副産物です。そのため、ビタミンCを含むダークスポットコレクターを使用し、定期的にスポットに塗布してフェードアウトさせます。色素沈着を減らすのに役立つ薬用クリームについては、皮膚科医に相談し、自己治療を避ける必要があります。

*日焼け止めは毎日のスキンケアに欠かせない要素です。肌の早期老化の原因となる太陽の有害な紫外線から肌を守ります。だから、少なくとも日焼け止めを塗ることを忘れないでください SPF 30 およびPA評価+++。酸化亜鉛を含む日焼け止めは、電子機器から放出される人工光による皮膚の損傷を防ぐのに役立ちます。

*ナイトクリームを使用してください。マイルドなクレンザーで顔を洗い、ナイトクリームを塗ります。お肌に潤いを与え、柔らかく輝きます。

肌に年齢を表示させないでください。方法は次のとおりです。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

*十分な水を飲み、健康的な食事をとってください。新鮮な果物や野菜を摂取すると、肌に必須の抗酸化物質が提供されます。潤いのある肌は自然に若く輝きを放ちます。

*私たちが年をとるにつれて、私たちの皮膚の油を生成する腺が活動しなくなるため、私たちの皮膚は乾燥します。お肌を柔らかくしなやかに保つ軽質オイルベースの保湿剤を使用してください。脂性肌の場合は、適切な保湿剤の選択を手伝ってくれる皮膚科医に相談してください。

*目の周りの小じわやしわは、老化の最初の症状の1つです。目の栄養を与え、睡眠中の小じわやしわを取り除くのに役立つ、目の下のジェルまたはクリームを使用してください。

*あなたの朝のルーチンに抗酸化物質が豊富なビタミンC血清を含めてください。ビタミンAを含むアンチエイジングレチノールセラムを使用してください。これは、テクスチャーを修正し、目に見える老化の兆候の出現を減らすのに役立ちます。