モンスーンシーズンの過度の発汗に対処する6つの方法

人々が梅雨を楽しみ、不快感を和らげることができるいくつかの簡単なハックがあります

湿気は脇の下や親密な場所で過度の発汗を引き起こす可能性があります。 （写真：ゲッティ/シンクストック）

湿度が上がると汗をかきやすくなり、モンスーンの季節は特に大変です。不快感に加えて、発汗はまた、皮膚の発疹、発赤、臭い、および一般的な不快感のような他の多くの問題を引き起こします。

Trellのファッションと美容のクリエーターであるRutujaYadavは、湿気が脇の下や親密な場所で過度の発汗を引き起こす可能性があると言います。頭皮が油っぽくなり、体の一部が乾燥したり、汗をかいたり湿ったりすることがあります。過度の発汗は、真菌感染症やにきびも引き起こす可能性があります。

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彼女は、人々が梅雨を楽しみ、不快感を和らげることができるいくつかの簡単なハックを共有しています。

1.抗菌石鹸を使用します。 香りのよい石鹸を使用する代わりに、抗菌せっけんを選択してください。抗菌せっけんは、細菌を殺し、細菌から皮膚を保護するのに役立ちます。毎日入浴して適切な衛生状態を維持することが不可欠です。

2.通気性のある生地を着用してください。 タイトな合成繊維の服を着ると肌が呼吸しなくなるので、綿のような軽くて風通しの良いゆったりとした服を選ぶ必要があります。それらは空気が体を通過することを可能にします。衣服やタオルを他人と共有することは避けてください。

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3.エッセンシャルオイルを使用します。 入浴中にラベンダーエッセンシャルオイルを2〜3滴注ぎます。それはあなたが新鮮でいいにおいを保つのを助けます。エッセンシャルオイルは、汗や体臭の抑制に役立ちます。ペパーミントオイルを使用すると、汗を取り除くだけでなく、髪を柔らかく保つことができます。

4.タルクパウダー： 親密な場所の近くで抗真菌性粉末を使用してください。湿気の多い日には制汗剤を使用してください。においのする脇の下には、肌にやさしいアロエベラジェルが使えます。わきの下に直接マッサージすることができます。

5.あなたが食べるものを見てください： 辛いものは食べないでください。サラダや野菜などの健康食品を摂りましょう。コーヒーを飲むことは避けてください。

6.水分補給を続けます。 しかし、最も重要なことは、水分補給を維持するために水を飲むことです。