人気の投稿
より健康な腎臓のために2021年にできる6つのこと
腎臓の健康は、体内の他の臓器の世話をすることと同じくらい重要であることを忘れないでください
腎臓病の危険因子を持つ患者、特に高血圧と糖尿病の患者は、治療とスクリーニングの調査を定期的に行う必要があります。 （代表） 新年を迎えましたが、2020年から何かを学んだとしたら、当然のことながら健康を自覚することはできません。今年の最初の月はその年の決議と新しい計画を立てることですので、今年は健康を優先し、健康を確保するために全力を尽くしてみませんか？
オディシャのジョティ病院にあるネフロプラス透析センターの腎臓専門医兼移植医であるビシュワランジャン・モハンティ博士は、腎臓の健康を維持することは、体内の他の臓器の世話をすることと同じくらい重要であると言います。そのスムーズな機能を保証するホルモン。
彼は私たちが2021年に私たちの健康を維持するのを助けることができるいくつかの腎臓ケアのヒントをリストしています。続きを読む。
*水分補給の黄金律に従ってください： 水を飲むことは健康に不可欠であることは誰もが知っていますが、特に腎不全の場合は、水を飲みすぎることも同様に問題になる可能性があります。 1日8杯のルールについてはそれほど心配する必要はなく、尿が淡黄色または無色になるように十分に飲むことに集中してください。
*より良い（腎臓）健康のために食べる： 糖尿病と高血圧は腎臓病の主な原因であるため、これらの状態を制御するのに役立ち、腎臓にも良い健康的な低ナトリウム、低コレステロールの食品を選択してください。
*健康を保つ： 定期的な運動ルーチンは、健康的な体重を維持するのに役立ちます。糖尿病と心臓病を予防し、血圧とコレステロールを制御します。あなたの腎臓は一滴の汗をあなたに感謝します、そしてあなたの体の残りもそうします。 （黄金律を忘れないでください！）
*腎臓のフィルターになります： 腎臓は、煙やアルコールなどの有害物質を血液から取り除く責任があるので、休憩を取り、悪いものを減らします。また、処方薬や市販薬をフィルタリングするため、処方された量を超えて服用しないでください。また、不要な薬は避けてください。
*あなたの個人的な腎臓のプロファイルを考慮してください： それはあなたではないかもしれません。それはあなたの腎臓かもしれません。一部の人々は腎臓病にかかりやすく、ケアに関してはもっと勤勉である必要があります。糖尿病と高血圧が最大の危険信号であることはわかっていますが、心臓病、肥満、喫煙、年齢や家族歴など、考慮すべき他の多くの要因があります。
*腎臓検査をスケジュールします。 腎臓病は、症状が現れる前に患者が腎機能の90％を失う可能性があるため、「サイレントキラー」として知られています。あなたが無意識のうちに腎臓病に苦しんでいる2600万人の一人であるなら、早期介入はあなたの命を救うかもしれません。