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ボディケアルーチンにドライブラッシングを追加する必要がありますか？
「それは体の循環とエネルギーを高め、セルライトを分解するのを助け、そしてあなたの肌を剥離します！」
ドライブラッシングはお肌の角質除去に最適です。 （写真：Dr Geetika Mittal / Instagram、Gargi Singhによるデザイン） ドライブラッシングには、その名前が示すように、自然で硬い毛のブラシを使用して体を撫でたり角質除去したりすることが含まれます、と皮膚科医のGeetikaMittal博士は述べています。
このスキンケアステップは、肌を角質除去するだけでなく、ドライブラッシング後に適用する製品の効果を向上させるため、冬に最適です。実際、 ヘルスライン、 ドライブラッシングは、何世紀にもわたって使用されてきたアーユルヴェーダ医学の一種です。
以下では、InstagramでMittal博士が共有している、ドライブラッシングの多くの利点を確認してください。
毛むくじゃらの黒と白のクモ
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どのようにブラシを乾かす必要がありますか？
茶色の黒と白のクモ
特定のルールはありません。シャワーの前後にブラシを乾かすことができます。彼女は、無毒の石鹸を使用し、体の中心、つまり心臓に向かってゆっくりと長くスイープする動きをすることを提案しました。
足から始めて、軽い手の圧力で長く広い円を描くように徐々に上に移動します。足の裏など、皮膚が厚い部分にさらに圧力をかけます。彼女は、腹部の上で円を描くようにブラシをかけ、各領域に5〜6回ブラシを追加することを提案しました。
終わったら、お肌のタイプに合ったオイルでお肌をマッサージして保湿します。ただし、敏感肌の方は、乾いたブラッシングを避けてください。
ドライブラッシングの利点は何ですか？
ドライブラッシングの最大の利点の1つは、リンパ系をサポートし、体のリンパが感染症と戦うのを助けることです。また、腫れや体液貯留を防ぎます。
小さな常緑樹の種類
それは体の循環とエネルギーを高め、セルライトを分解するのを助け、そしてあなたの肌を剥離します！彼女はさらに書いた。
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