短期コース：カフェインは更年期のほてり、寝汗を悪化させる可能性があります

この最大の研究の結果は、ジャーナルMenopauseに掲載されます。

科学者たちは、閉経後の女性において、カフェイン摂取と、より厄介なほてりや寝汗との関連を発見しました。米国のメイヨークリニックの研究者による研究でも、カフェインの摂取と閉経周辺期の女性の気分、記憶、集中力の問題の減少との関連が示されました。これはおそらくカフェインが覚醒、気分、注意力を高めることが知られているためです。カフェインと更年期症状に関するこれまでのこの最大の研究の結果は、ジャーナルMenopauseに掲載されます。この研究では、研究者は更年期障害健康アンケートを使用して調査を実施しました。これは、個人の習慣や更年期症状の存在と重症度の評価を含む更年期関連の健康情報の包括的な評価です。アンケートは、2005年から2011年の間にロチェスターのメイヨークリニックにある女性の健康クリニックで更年期の懸念を示した2,507人の女性によって完了されました。

名前が付いたヤシの木の写真

日焼け止めのナノ粒子が私たちの肌にどのように影響するか

二酸化チタンナノ粒子は、特にUVB範囲で、小さな粒子が太陽光からの放射線を直接吸収するため、過去10年間、皮膚を保護するために日焼け止めにますます使用されてきました。しかし、記事は非常に小さいため（一般に、直径が約100ナノメートルであるのに対し、ほこりの斑点は約3,000〜9,000ナノメートル）、一部の科学者は、皮膚から血流に浸透することによって害を及ぼす可能性があるかどうかについて懸念を表明しています。しかし、研究は吸収に関するそのような懸念を大部分は却下しており、ほとんどの専門家は、ナノ粒子を含む日焼け止めは安全に使用できると言っています。最近では、これらのナノ粒子が皮膚の老化を促進する可能性に懸念が集まっています。アリゾナ州立大学の持続可能な工学と建築環境学部のポール・ウェスターホフ教授は、ナノ粒子は紫外線を吸収すると少し熱くなる傾向があると述べています。一部の研究では、このプロセスが皮膚に酸化的損傷を引き起こす可能性があることが示唆されています。

フロリダオークの木を見分けるためのアーニーのガイド

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