このバエルシャーベットで人生のよりシンプルな喜びに歓声を上げましょう

ウッドアップルまたはバエルには、とりわけ粗繊維、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ナトリウム、カリウム、マンガン、およびビタミンCが含まれています。

ウッドアップルジュースを飲むことは、胃と消化器系にいくつかの利点があります。 （Shalini Rajaniによる写真）

ライブクッキングワークショップはいつも楽しいです。会ったことも見たこともない人を訓練することができます。多くの場合、ソーシャルメディアでの彼らの表示画像は彼らの顔ではなく、これは本当に私を興奮させます。つまり、電話での1対1の理論セッションであり、リスナーがどのように見えるかさえわかりません。

「ニューノーマル」を受け入れて信じてきた4か月以上の間に、私は多くの変化を目の当たりにしています。そしてありがたいことに、それはすべて良いことです。私たちはより集中しており、シンプルに保ちたいと考えています。たとえば、昨日モンスーンミレーライブワークショップを開始する準備が整ったとき、私はビデオで各成分のブランド、ソース、品質、代替品を共有することに集中していたため、通常のコールアプリケーションとコーミングの準備をするのを忘れていました。サティシュ（私の夫）がクリックした写真の後で初めて気づきました。それは遅かったが、それから彼は言った、食べ物が美味しそうな限り、それはどうしていいのか。

通常、ワークショップの日は午前4時頃に起きます。それは私が最大の雑用を終える時です。そして、最後のライブビデオが終わったら、通常は午後4時までに、リラックスするか、短い昼寝をすることにします。しかし、昨日は、本当の「ママの時間」などのさまざまな理由で、絶好の機会を逃しました。あなたの4歳の子供が、ある場所に座ることを拒否し、ライブビデオが行われているときにあなたと一緒に遊びたいと思う日があります。私たちはどういうわけかそれをすべて効果的に管理しました。そして最終結果は、すべての参加者からの素晴らしいフィードバックでした。

しかし、この混乱の中で学んだ教訓は、単純に保つと、努力さえも単純化するということでした。パンデミックのおかげで、私は「赤ちゃんを楽にして」、「これも合格する」、「 aalは元気です ‘、‘ に ' と ' デキジャエギ '。

この不思議な果物の超迅速なレシピと多くの健康上の利点についてもっと読む。

砕いたミントの葉とレモンジュースをシャーベットに加えることもできます。 （Shalini Rajaniによる写真）

ウッドアップルジュース（ベルノキ）

材料（4人分）

• 1ウッドアップルパルプ（ バエル ）。
• 大さじ2杯 ミシュリ （氷砂糖）
• 小さじ2黒塩
• クミンパウダー小さじ1
• 冷たい水
• 角氷（オプション）

方法：

1. ウッドアップルの外殻を壊し、大きなボウルにパルプをすくい取ります。果物がよく熟していることを確認してください。
2. 果肉にコップ4杯の水を加え、手で種を分けてつぶします。蓋をして邪魔されないように、10〜15分間保管します。
3. 次に、種を分離するジュースを濾します。一貫性を確認してください。スムージーのように少し厚めの方が好きです。
4. 氷砂糖を加える（ ミシュリ ）、黒塩、クミンパウダー、そしてそれをすべてうまく混ぜます。
5. 角氷を添えたり、氷を避ければしばらく冷蔵することができます。
6. 好みに応じて塩と砂糖を調整します。
7. 砕いたミントの葉とレモンジュースを加えることもできます。上記の材料だけでシンプルにしています。
8. 冷やしてお召し上がりください。

ウッドアップル（バエル）の健康上の利点

ウッドアップルまたは バエル 粗繊維、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ナトリウム、カリウム、マンガン、ビタミンCなどがあります。この果物は間違いなくスーパーフードとしての資格があります。たんぱく質が豊富で、筋肉の修復にも役立ちます。

ウッドアップルジュースを飲むことは、胃や消化器系にもいくつかの利点があります。

（ShaliniRajaniはCrazyKadchiの創設者であり、すべての年齢層向けに革新的なミレークッキングワークショップを開催しています）