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研究によると、ヨーグルトを食べるとうつ病の症状を和らげるのに役立つ可能性があります
研究者らは、乳酸菌が気分にどのように影響するかについての特定のメカニズムを発見し、腸内細菌叢の健康とメンタルヘルスとの直接的な関連を提供しています。
さらに、この研究では、腸内の乳酸菌の量が、うつ病を引き起こすことが示されているキヌレニンと呼ばれる血中の代謝物のレベルに影響を与えることがわかりました。 （出典：|画像） 乳酸菌（プロバイオティクス細菌）が豊富なヨーグルトを食べると、うつ病や不安の症状を緩和するのに役立つ可能性があります。これは、精神状態を治療するための新しい戦略につながる可能性があるという発見です。
うつ病は大きな問題であり、治療法は大きな副作用を伴うため、あまり良くありません。
この研究は、マイクロバイオームで遊ぶことができれば、複雑な薬や副作用に悩まされないようにするのに役立ちます。米国バージニア大学の主任研究員であるアルバン・ゴルチエ氏は、食事を変え、摂取するバクテリアを変え、健康と気分を整えるだけでも魔法のようだと語った。
マウスで実施された研究では、研究者らは、乳酸菌が気分にどのように影響するかについての特定のメカニズムを発見し、腸内細菌叢の健康と精神的健康との直接的な関連を提供しています。
ジャーナルScientificReportsに掲載されたこの研究では、チームは腸内細菌叢の組成を分析するためにマウスにうつ病の症状を誘発し、主な変化は乳酸菌の喪失であることがわかりました。
他に何がニュースを作っているのか
乳酸桿菌の喪失に伴い、うつ病の症状が現れました。逆に、マウスに乳酸菌に餌を与えると、ほぼ正常に戻ったと研究者らは述べた。
乳酸菌の単一株は気分に影響を与えることができる、とGaultierは観察した。
さらに、この研究では、腸内の乳酸菌の量が、うつ病を引き起こすことが示されているキヌレニンと呼ばれる血中の代謝物のレベルに影響を与えることがわかりました。
腸内で乳酸菌が減少すると、キヌレニンのレベルが上昇し、うつ病の症状が現れました。
うつ病の人がヨーグルトを食べても害はありませんが、うつ病の治療を受けている人は、医師に相談せずに薬の服用をやめるべきではないと研究者らは示唆しています。
調査結果に基づいて、研究者はできるだけ早く人間の効果の研究を始めることを計画しています。