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PreityZintaは新しいビデオでコアワークアウトをエースします。見る
私のチート日の前の週末のトレーニング」とPreityZintaはInstagramに書いています
Preity Zintaは、フィットネスレベルを押し続けています。 （出典：realpz / Instagram） ほとんどのフィットネス愛好家のように、プリーティジンタも彼女を愛しています チート日 。しかし、自分を甘やかす前に、俳優は十分なカロリーを消費することを確認します—彼女の最新のトレーニングビデオは証拠です。
Instagramの投稿で、46歳の女性は、私のチート日の前に週末のトレーニングを書いています。ビデオでは、プリーティが有名人のフィットネストレーナーであるヤスミンカラチワラのスタジオでコア強化エクササイズをしているところが見られます。
橋の位置でヨガマットの上に横たわって、 ヴィールとザーラ 俳優は両足を吊りベルトに固定しています。この位置で、彼女は膝を曲げて足を前後に動かします。見てください：
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Preityが最近共有した別のビデオでは、彼女は腰の周りに抵抗バンドが結ばれている、さらに別のバリエーションの臀部ブリッジ（片脚の臀部ブリッジ）を引っ張っているのが見られます。このエクササイズでは、片方の足を床から持ち上げて伸ばし、もう一方の足をこの姿勢で押して腰を上げます。時計：
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初心者は、フィットネストレーナーの監督の下でこれらのエクササイズを試す必要があります。
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