アルツハイマー病を予防する可能な方法

日常の製品とアルツハイマー病の関係について聞いたことがあるでしょうか？

一つには、アルミニウム製品の使用がアルツハイマー病のリスクを高めることが報告されています。

ベッツィはアルツハイマー病を家族歴に持っているので、既知の疑いのある貢献者との関係を避けるよう警戒しています。 （これは、過去数ヶ月にわたってより多くのアルツハイマー病関連情報を私たちの注意を引いてくれた読者に感謝する適切な時期のようです！）

注意： このような主張を支持したり否定したりするのではなく、病気との関連性を避けたいと考えている人たちに代案を提供するためだけに書いています。

大きな白い体を持つ茶色のクモ

アルミニウムフリー消臭剤

私たちの手作りの消臭剤は働き、お金を節約し、パラベン、アルミニウム、その他の有害な成分を含みません。

アルミニウムフリー調理器具

主な調理器具は鋳鉄ですが、石器やガラス製品も使用しています。アルミニウム調理器具を避けるもう1つの優れた方法は、エナメル被覆鋳鉄を使用することです。

石器または鋳鉄のいずれかを使用して、アルミニウムのクッキーシートも避けてください。これらの頑丈な代替品を常にオーブンに入れておくだけで、邪魔になりません。オーブンを中に入れて予熱すると、熱を保持してエネルギーを節約できます。また、熱をよりよく分散させるため、調理がより均一になります。

アルミニウムを含まないベーキングパウダー

最近、インターネットや食料品店のパッケージで読んでいたものとは異なり、重曹にはアルミニウムが含まれていません。ベーキングです パウダー あなたは気をつけたいです。 「アルミニウムを含まない」と宣伝されているベーキングパウダーを購入するだけです。通常、地元の健康食品店で見つけることができます。

私はどんなドラセナを持っていますか

また、ケーキミックスや生地などの包装済みのベーキング材料も、アルミニウムのソースが含まれている可能性があるため、避けることを選択できます。

アルミホイル

代わりにワックスペーパーを使用してください。

他の代替品には、フリーザー紙、羊皮紙、再利用可能なサンドイッチ袋、布ナプキン、およびガラス保管容器が含まれます。

フッ化飲料水

飲料水に含まれる「フッ化物」の原因の1つは、アルミニウムと肥料工場の廃棄物であることをご存知ですか？冗談じゃない

市の最近の水レポートでは、飲料水に追加されるフッ化物の典型的な供給源の1つとして「肥料およびアルミニウム工場からの排出」を挙げています。

いいえ、代わりにこれらのいずれかでろ過された水を飲みます。これらのろ過システムは、水中のフッ化物（およびあなたができるほとんどすべてのもの）を除去しますが、有益なミネラルを残すことができます。

アルミニウムフリーのパーソナル製品

歯磨き粉、シャンプー、および制汗剤（上記）には、ボーキサイト（二酸化アルミニウム）またはアルミニウム塩などのアルミニウム源、ラウリル硫酸アルミニウムまたはケイ酸アルミニウムアルミニウム、塩化アルミニウムまたはジルコニウムアルミニウムをそれぞれ含めることができます。

赤身肉と白身肉のリスト

自分で作るか、地元の健康食品店でアルミニウムを含まない代替品を購入することで、そのような製品を避けることをお勧めします。

私たちは自分のシャンプー、歯磨き粉、デオドラントを作り、これらのものが体に触れないようにします。

制酸剤

制酸薬には、1錠中に200ミリグラム以上の元素アルミニウムが含まれ、その他には微量の水酸化アルミニウムが含まれます。

胸焼けの代替療法を使用することにより、これを完全に回避できます。

ベッツィは長い間苦しんでおり、最近処方されたホメオパシー医師のDGL（deglycyrrhizinated licorice）錠剤の賞賛を歌っています。自然で効果的。

定期的な運動

毎週6マイル以上歩く人は、記憶喪失が少なく、認知がより効果的であると報告した最近のラジオニュースを聞きました。

これらのレポートがどれほど真実かはわかりませんが、定期的なエクササイズが悪い考えになることはありません。

トランス脂肪を避ける

ポートランドのオレゴン健康科学大学のジーン・ボウマン博士による最近の研究では、血液中のトランス脂肪のレベルが高い高齢者は、記憶テストの成績が悪いだけでなく、アルツハイマー病の特徴である脳も小さくなりました。

カエデの葉ごとの種類

「トランス脂肪は、おそらく私たちが消費できる最も危険なものの1つであり、それらに制限のない日常の食品に見られます」と彼は警告しました。

これも私を驚かせません。

結論

主題についてすばらしく簡潔な結論を期待して記事をざっと読んだ場合、ここでは簡単に説明します...アルツハイマー病と闘うために、私たちの簡単な計画はこれです：

• 健康的に食べる、
• 定期的な運動、
• 可能な限り製品にアルミニウムを使用しないでください。