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PMDDはまだ診断も治療もされていませんが、助けが途上にある可能性があります
ほとんどの女性は障害に気づいておらず、PMSではなくPMDDに苦しんでいることを知りません。
月経前症候群は、仕事から人間関係まで、人生のすべてを混乱させる極端な気分のむらを引き起こし、月経の数日前に発症します。 私はとても感情的になりました。 27歳のDishaは、首を吊るす前の別れのメッセージを意図した5ページのメモを書いた理由を詳しく説明しています。しかし、もう一度読んだことで、助けが必要になりました。
彼女は彼女を心理学者に連れて行った彼女の友人にテキストメッセージを送った。数セッション後、彼女は月経前不快気分障害またはPMDDと診断されました。これは、月経前症候群（PMS）の重症型として説明されている障害です。それは極端な気分のむらを引き起こし、仕事から人間関係まで、人生のすべてを混乱させ、月経の数日前に始まります。実際にPMDDに苦しんでいる人の数の見積もりは大雑把ですが、PMSと区別する明確な線がないという事実は、医師によってさえ診断されないままにします。
内部ストレスはしばしば激しい気分のむらや過敏症の形で現れますが、月経周期が始まる前のホルモンの変化と相まって、それは悪化し、婦人科医で産科医のヴァイバヴィ・インダルカー博士は説明します。個人を取り巻く固有のストレスと外部の状況は、患者の症状をさらに悪化させるだけです。 PMDDでは、思考過程とホルモンが絡み合っているため、気分に影響を与え、不快気分を解消します。
40歳のカナダ人であるケイティは1998年に診断されましたが、まだ対処が困難です。彼女はたくさんのライフスタイルの変更をしなければなりませんでした—砂糖、カフェインとアルコールが出て、そして全粒穀物とタンパク質が豊富な食事が来ました。それは悪夢です、私の生理の数日前に、彼女は電子メールで書きました。私の生理が来ると、それは実際には祝福です！
PMDDの薬には、気分安定薬などの通常の薬と衝動性を制御するSOS薬の2つの形式があります。これらと一緒に、ライフスタイル、食事の変更、そしてより多くの治療法があります。
精神科の薬と抗うつ薬はうまく機能しますが、これらはあなたの最後の手段になるはずです。最初は、食事の変更、定期的な運動、正しい食事など、深刻なライフスタイルの変更を行う必要があります。これらはいくつかのホルモン剤と一緒に最初に効く可能性があり、PMDDに対処し始める正しい方法であると心理学者のSanskritiJithaniは言います。
薬は役に立ちますが、MaxPatparganjの臨床心理士であるAshimaSrivastava博士は、実際に必要なのは会話を増やすことだと言います。あまり話されていないそのような問題についての家族や一般の人々の認識は、患者にとって大いに役立つ可能性があります。インターネットとソーシャルメディアのおかげで、私たちはPMSについてよく知っていますが、PMDDの認識はまだ不十分です。私たちはそのようなタブーのトピックを取り上げ、患者が出てきて助けを求めることができる持続可能な環境を作るべきだと彼女は言います。
ほとんどの女性は、彼女が苦しんでいる症状がPMSではなくPMDDであることを知らなかったDishaのように、この障害に気づいていません。彼女は共有します、私がシェラのつぶやきを読むまで私は病気について知りませんでした。私がPMSをしていて、自分自身についてひどい気持ちになっているのは偶然だと思いました。だから薬はありません。
障害について出てきた後、彼女の家族との関係を説明すると、私は長年にわたって多くの関係を傷つけ、障害のために教師としてのキャリアをあきらめなければならなかったと彼女は言います。娘との関係について、彼女は次のようにコメントしています。この状態は私の夫に負担をかけますが、私たちはそれと戦います。しかし、私は自分の経験を娘と共有することにしました。私はオープンであることによって彼女を保護したと思います。
ケイティの家族は彼女の病気を完全に認識していますが、ディシャはまだそれを覆い隠し、家族から隠しています。ジムで働き、時間を過ごすことで、ディシャはワークライフバランスを維持することができました。彼女は病気が彼女を家族から少し遠ざけていると不平を言っているが、彼女はインド社会がメンタルヘルス問題に対して持っている抑制を反映している彼女の友人と話すことに彼女の慰めを見つけた。
PMDDは精神障害であると同時に身体的障害であり、女性に治療が効かない場合は精神科医がよく考えなければなりません。気分障害の延長である治療法は異なり、セロトニン調節不全の影響を受けます、と精神科医のメンタルヘルス部門長でマックス・パパーガンジのRKスリバスタヴァ博士は説明します。
しかし、この病気は、女性が月経周期の間に有給休暇を与えられるべきか、それとも「月経休暇」を与えられるべきかというより大きな問題に私たちをもたらします。ほとんどの国や企業はまだそのような休暇オプションを実装していません。ナイキは、2007年に行動規範に「生理休暇」を含めた大手ブランドの1つです。同様の休暇構造を展開する最近のインド企業の1つは、生理休暇をギフトとして導入したコルカタの会社です。女性従業員、今年の新年。
PMDDの治療法はまだ解明されていませんが、心理学者のSanskriti Jithaniは、テクノロジーは女性が月経周期を追跡し、症状の痛みを和らげるのにも役立っていると述べています。彼女は、さまざまなアプリケーションが月経周期、血流、そして月経に関連する神話の破綻を評価するのに役立つことを共有しています。心理学は進化しており、障害の治療も科学の進歩に応じて変化しています。これは、今日のメンタルヘルスの話の仕方からも明らかです。時間とともに、PMDDの治療法が進行中である可能性があることを示唆しています。