屋外ゲームをプレイすると、子供の視力が向上する可能性があります

近視（近視および近視としても知られています）は、目に入る光が網膜に直接焦点を合わせるのではなく、網膜の前に焦点を合わせる目の状態です。

専門家によると、自然光の欠如が状態の背後にある鍵です。 （出典：ファイル写真）

スマートフォン、ゲーム機、コンピューター、タブレットに何時間も費やしているために、子供の視力が低下するのではないかと心配ですか？専門家は、屋外で1日2時間だけ過ごし、日光の下でスポーツをすることで、心を落ち着けることができるかもしれないと示唆しています。

近視（近視および近視とも呼ばれます）は、目に入る光が網膜に直接焦点を合わせるのではなく、網膜の前に焦点を合わせる目の状態です。

これにより、遠くの物体を見たときに見える画像の焦点がぼけてしまいます。近くのオブジェクトを見たときのフォーカスには影響しません。

専門家によると、自然光の欠如が状態の背後にある鍵です。

主な要因は、直射日光にさらされていないことだと思われます。なぜなら、勉強が多く、コンピューター、スマートフォン、またはタブレットコンピューターを頻繁に使用する子供は、外を走り回る機会が少なく、日光にさらされる機会が少ないからです。ロンドンのムーアフィールズ眼科病院のコンサルタント眼科医は、BBCヘルスに言ったと伝えられました。

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利用時間を停止または制限することは親にとって大きな仕事かもしれませんが、専門家によると、最善の方法は子供たちをできるだけ外で遊ばせることです。

キングスカレッジロンドンのクリスハモンド教授は、近視や近視がより一般的になっていることを知っています。

ハモンド氏によると、近視の発症を防ぐのは屋外での時間です。屋外でのスポーツやレジャーは視力を保護します。

おそらく、週と週末の平均で、屋外で1日2時間は、子供たちの近視眼になるのを防いでいると彼は述べた。

さらに、オメガ3必須脂肪酸、ビタミンA、C、E、栄養素が豊富な食事は目の後ろに適しています。

定期的な年次アイチェックも役立つと専門家は示唆している。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。