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個人の衛生習慣：2021年に引き継ぐべき教訓
定期的に着替えたり、上質な洗剤で洗ったり、入浴中に石鹸や消毒剤を使ったりする習慣が今では当たり前になっています。
これが2020年が個人衛生慣行の観点から私たちに教えてくれたことです。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） ビカスバガリア脚本の作品
個人衛生 清潔さは古くから社会に知られている美徳です。それでも、時間と資源へのアクセスの不足による怠慢、貧困、そしてほとんどの場合、意識の欠如などの要因は、現代の世界でも非衛生的な慣行につながり続けています。それは、食事の前に手を洗わずに、何日も同じ服を着ている可能性があり、微生物が襲うまで多くの人々が続けていた他のそのような習慣である可能性があります。 COVID-19の発生が発生すると、衛生が最善の予防策として浮上しました。年間を通じて、私たちは皆、戦争と戦ってきました COVID-19（新型コロナウイルス感染症 衛生慣行の強さについて。個人の衛生状態はもはや選択ではなく、必要です。それは私たちの安全と周りの人々の幸福のために不可欠です。そうは言っても、2020年に出現し、今後数年間で健康とウェルネスの基盤を形成するであろう主要な個人衛生の教訓のいくつかを見てみましょう！
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社会的距離とマスク
これはウイルス性のパンデミックであり、 呼吸器飛沫 。感染した人がそのような液滴を空気中に放出すると、それらは約6フィートまで移動すると推定されます。感染した人の近くに来る健康な人は、汚染された液滴を吸い込んでしまう可能性があります。したがって、公共の場で他の人から約6フィート以上の距離を保つことを強くお勧めします。フェイスマスクを着用することも、重い呼吸器飛沫をブロックし、偶発的な吸入を防ぐことができるため、最近では必須の要件です。
手指衛生
2番目に多い拡散経路は、呼吸器飛沫が蓄積したか、感染した人が触れた可能性のある汚染された表面に誰かが触れたときです。公共の建物や車両のドアノブ/ハンドル、カウンター、ポール、スイッチなどの表面は、頻繁に顔に触れる傾向があるため、危険であることが判明する可能性があります。したがって、特に帰宅後や物体や表面に触れた後は、石鹸と水で頻繁に洗うなどの手指衛生対策が、無菌状態を維持する上で重要な役割を果たします。手を洗うことが頻繁に困難になる可能性がある屋外や職場では、病気の原因となる微生物を殺すことができる高品質のアルコールベースの手指消毒剤を使用することをお勧めします。これは私たちをウイルスから安全に保つだけでなく、他の伝染病からも守ることができます。
タッチレス生活
2020年に出現した個人衛生のもう1つの側面は、「ハンズオフ」ライフスタイルです。ほとんどの国で、手を組んだり手を振ったりする従来の挨拶が握手やハイタッチに取って代わり、非接触型機能の普及が進んでいます。たとえば、ほとんどの公共の場所では、ドアは開いたままであるか、人が近づくと自動的に開くセンサーによって自動化されています。生体認証システムは、フェイススキャナーまたは他のそのようなスマートテクノロジーに取って代わられています。センサーを備えた蛇口、照明、空調システムは、非接触型の生活をさらに後押ししています。さらに、病院、診断センター、レストランなどのリスクの高いゾーンを訪れたり、そこで働いたりする人には、手袋を着用することをお勧めします。
衛生
繰り返し消毒してください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 私たちのほとんどにとって、パンデミックが発生する前は、表面の衛生状態は焦点が絞られていませんでした。表面がきれいに見える限り、それは安全であると考えられていましたが、もはやそうではありません。表面がどれほどきれいでキラキラと見えても、目に見えない有害な微生物で溢れている可能性があります。したがって、特に公共の場で頻繁に表面を消毒することが習慣になっています。人々は座席を占有する前に消毒することを好み、私たちは皆、周囲の衛生と衛生について特に注意するようになることを学びました。
月経衛生
これはの重要な側面です 衛生習慣 最近注目されています。ほとんどのインドの家族では、女性がすべての家庭活動の中心であり、女性自身の衛生状態と健康は、家庭全体の幸福に直接影響を与えます。したがって、感染症から自分自身とその家族を自信を持って保護するために、生理用品に簡単かつ定期的にアクセスできることが絶対に必要です。
中心が黄色の5弁の白い花
個人の清潔さ
定期的に着替えたり、上質な洗剤で洗ったり、入浴中に石鹸や消毒剤を使ったりする習慣が今では当たり前になっています。
結論は
パンデミックは私たちの生活と仕事のプロセスに甚大な混乱を引き起こしました。それが人にどれほど深刻または軽度の影響を与えるかに関係なく、それはまだ私たちの身体と メンタルフィットネス さまざまなタスクを実行する能力。このようなシナリオでは、衛生および衛生製品を使用し、清潔さを守ることで、病気から身を守ることができます。また、他の社会経済的コストを削減し、私たち全員にとってお互いに有利なシナリオになる可能性があります。近い将来にワクチンが目前に迫っていても、それがより良い健康のための唯一の長期的で効果的な防御であるため、私たちはすべての衛生プロトコルに従う必要があります。
著者はPeeSafeの創設者です