月経痛：産婦人科医が原因とそれを管理する方法を説明します

「生理痛は主に子宮の筋肉収縮が原因で発症します」と産婦人科医は説明します

痛みを伴う期間は、他の多くの根本的な健康状態の結果である可能性があります。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

女性の健康に関しては、身体的健康と個人衛生が同等の役割を果たします。ただし、月経中は特別な衛生管理を行う必要があります。多くの女性は不快感を感じませんが、他の多くの女性にとって月経は痛みを伴う可能性があります。月経は女性ごとに異なることに注意する必要があります。

グルガオンのCKバーラ病院産婦人科のArunaKalra博士は、生理痛はさまざまな結果である可能性があると述べています。以下に、彼女はいくつかの原因とそれを管理するためのヒントを共有します。

月経痛は主に子宮の筋肉収縮が原因で発症します、と産婦人科医は説明します。次の方法でトリガーできます。

黒と茶色の毛虫の識別

子宮筋腫

子宮筋腫は、子宮壁の非癌性の成長です。これらは人間の目では検出できないかもしれませんし、子宮を歪めたり拡大したりする可能性のあるかさばる塊になる可能性もあります、とKalra博士は言います。

子宮内膜症

これは、子宮の内膜が外側、通常は卵管または卵巣で成長し始める状態です。その結果、組織が厚くなり、裏地が壊れると痛みを引き起こします。

赤い実がなる木

頸部狭窄

子宮頸部が小さすぎると、子宮と膣管の間の通路が塞がれます。これは月経の流れを妨げ、それ故に痛みを引き起こします。

骨盤内炎症性疾患

PIDは女性の生殖器系の感染症です。それは性感染症であり、膣から子宮、卵管、または卵巣に広がる可能性があります、とカラ博士は説明します

腺筋症

この状態では、子宮の内層が子宮の筋肉壁に成長します。これは、重度のけいれんと大量の出血とともに膨満感をもたらします。

月経痛を管理する方法

オレンジ色の角を持つ大きな緑の毛虫

加熱パッドを使用すると、骨盤領域と背中を圧迫するのに役立ち、子宮の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。適切な水分補給は、サイクルを減らすのにも役立ちます痛い、と彼女は言います。

ウォーキングなどの軽い活動は、一部の女性の生理痛の強度を軽減することが示されています。ヨガには、子宮の筋肉をリラックスさせ、生理痛を軽減するように設計されたいくつかのポーズもあります、とカラ博士は言います。

その間の膨満感を防ぐために、塩、アルコール、カフェイン、砂糖の消費を減らすようにしてください。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。