「Facebookでのパッシブスクロールは気分を悪くする可能性があります」

研究者によると、ソーシャルメディアでは、テレビを見るのと同じように、投稿を受動的にスクロールしたり、友達と積極的にやり取りしたり、お互いの投稿にメッセージを送信したりコメントしたりできます。

幸福とソーシャルメディアに関する科学的研究を引用して、Facebookは金曜日にソーシャルメディアを使用することの2つの側面-良い面と悪い面-を強調しました。 （出典：ファイル写真）

Facebookは、ソーシャルメディアプラットフォームの投稿を受動的にスクロールすると、人々の気分が悪くなる可能性があると述べていますが、プラットフォームでの積極的な関与は逆の効果をもたらす可能性があります。

幸福とソーシャルメディアに関する科学的研究を引用して、Facebookは金曜日にソーシャルメディアを使用することの2つの側面-良い面と悪い面-を強調しました。

調査によると、それは本当にあなたがテクノロジーをどのように使うかにかかっている、とフェイスブックはブログ投稿で言った。

たとえば、ソーシャルメディアでは、テレビを見るのと同じように、投稿を受動的にスクロールしたり、友達と積極的にやり取りしたりできます。つまり、お互いの投稿にメッセージを送信したりコメントしたりできます。

FacebookのリサーチディレクターであるDavidGinsbergとそのリサーチサイエンティストであるMoiraBurkeは、直接会うのと同じように、気になる人と交流することは有益ですが、傍観者から他の人を見るだけで気分が悪くなる可能性があります。

研究者たちは、ミシガン大学の学生がFacebookを10分間読むようにランダムに割り当てられた実験の1つを引用しました。この実験では、Facebookで友達に投稿したり話したりするように割り当てられた学生よりも、一日の終わりに気分が悪くなりました。

カリフォルニア大学サンディエゴ校とエール校の調査によると、平均的な人の約4倍のリンクをクリックした人、または2倍の投稿が好きな人は、調査で平均よりもメンタルヘルスが悪いと報告しました。

なぜそうなるのかは明らかではありませんが、研究者は、オンラインで他の人について読むと、否定的な社会的比較につながる可能性があると考えています。

別の理論は、インターネットは人々を直接の社会的関与から遠ざけるというものです。

一方、Facebookの投稿によると、人々と積極的に交流すること、特に親しい友人とメッセージ、投稿、コメントを共有したり、過去の交流を思い出したりすることは、幸福の向上につながります。

Facebookがカーネギーメロン大学で実施した調査によると、より多くのメッセージ、コメント、タイムラインの投稿を送受信した人々は、社会的支援、うつ病、孤独の改善を報告しました。

人々がオンラインで親しい友人と話をしたとき、プラスの効果はさらに強かった、と研究は発見しました。

要約すると、私たちの研究や他の学術文献は、あなたの幸福に関して重要なのは、ソーシャルメディアをどのように使用するかについてであることを示唆しています、とGinsbergとBurkeは書いています。