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癌予防により効果的な魚からのオメガ3
ある研究によると、海洋ベースのオメガ-3は、植物ベースのソースよりも腫瘍の発生と成長を阻害するのに8倍効果的です。詳細については、以下をお読みください。
オメガ3脂肪酸は、免疫系に関連する遺伝子をオンにし、腫瘍の成長経路を遮断することにより、癌を予防および予防します。 （出典：|画像） ガンの予防に関しては、魚のオメガ3脂肪酸は、亜麻仁や他の油よりも強力なパンチを持っていることが、新しい研究で発見されました。
Journal of Nutritional Biochemistryに発表された研究によると、海洋ベースのオメガ3は、植物ベースのソースよりも腫瘍の発生と成長を阻害するのに8倍効果的です。
オンタリオ州グエルフ大学のデビッド・マ教授は、この研究は、乳房腫瘍の発生に対する植物と海洋由来のオメガ-3の癌との闘いの効力を比較した最初の研究であると述べた。
植物と海洋源からのオメガ3の両方が癌に対して保護的であるという証拠があり、私たちはどちらの形態がより効果的であるかを決定したかったとMaは言いました。
オメガ3脂肪酸には、α-リノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）の3種類があります。
ALAは植物ベースで、亜麻仁などの食用種子や、大豆、カノーラ、ヘンプオイルなどの油に含まれています。
EPAとDHAは、魚、藻類、植物プランクトンなどの海洋生物に含まれています。
この研究では、HER-2と呼ばれる非常に攻撃的な形態のヒト乳がんのマウスにさまざまな種類のオメガ-3を与えることが含まれていました。
Maは、マウスを植物ベースまたは海洋ベースのオメガ3に曝露しました。
腫瘍が発生する前でさえ、マウスは異なるオメガ-3にさらされていたので、脂肪酸が予防にどれほど効果的であるかを比較することができました、とMaは言いました。
海洋ベースのオメガ3への全体的な曝露により、腫瘍のサイズが60〜70％減少し、腫瘍の数が30％減少しました。
しかし、海洋ベースのオメガ-3と同じ影響を与えるには、植物ベースの脂肪酸の高用量が必要であると研究は述べています。
オメガ3脂肪酸は、免疫系に関連する遺伝子をオンにし、腫瘍の成長経路を遮断することで、癌を予防し、闘うと、Ma氏は述べています。
研究で与えられた用量に基づいて、人間は同じ効果を得るために週に2から3サービングの魚を消費するべきであると彼は言いました。