ナヴラトリのレシピ：非常に栄養価の高いカジョールをシェイクさせる方法

それはあなたが断食している日にあなたを活気づけることができる何かです。 Khajoor（Dates）は栄養素が豊富で、ナヴラトリの断食には欠かせません。

それはあなたが断食している日にあなたを活気づけることができる何かです。

それはあなたが断食している日にあなたを活気づけることができる何かです。 Khajoor（Dates）は栄養素が豊富で、ナヴラトリの断食には欠かせません。

造園用の細い松の木

夏の間は冷たいミルクで、冬の間は暖かいミルクでこのシェイクを作ることもできます。

材料
ミルク2カップ
12 Khajoor（日付）
3-4カシューナッツ
2グリーンカルダモン
1カップの角氷（お好みで）

方法
*日付を完全にすすぎ、茎を取り除き、薄いスライスにカットします。
*カシューナッツを細かく切ります。カルダモンをはがして粉末にします。
*カジョール片をグラインダーに入れ、ミルクを加えて細かいペーストを作ります。残りのミルクにカルダモンを加えて混ぜます。
*角氷を追加します。
*グラスに入れ、カシューナッツを飾る。

提案：
*ナツメヤシはとても甘いので、シェイクで砂糖を加えないでください。砂糖を増やしたい場合は、好みに応じて蜂蜜または砂糖を追加します。提供する前にバニラアイスクリームまたはチョコレートアイスクリームを追加することもできます。

*必要に応じて、提供する前に振ってください。