ナルギスファフリは、新しいビデオでフラフープを使って作業します。見る

ナルギスファフリは最近、彼女がトレーニングスタイルを試みているのが見られるビデオを共有しました

ナルギスファフリは彼女のフィットネスレベルを押し上げています。 （出典：nargisfakhri / Instagram）

ナルギスファフリは自分自身に挑戦するのが好きです。今回、彼女は新しい身体活動、フラフープを始めました。

41歳の俳優は最近TikTokビデオを共有し、そこで彼女はワークアウトスタイルを試みているのが見られます。彼女がInstagramに再投稿したビデオは、彼女が腰の周りにフラフープで体を回転させていることを示していました。

コメント無し。練習が必要です ロックスター 俳優が投稿にキャプションを付けました。ビデオを見る：

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Nargis Fakhri（@nargisfakhri）が共有する投稿

初心者の場合、フラフープはバランスが取れており、腰、手足、または首の周りを回転するフィットネスフープです。フラフープの製造に使用される伝統的な材料には、柳、ブドウの木、硬い草などがありますが、現在は通常プラスチック製になっています。

なぜフラフープを試してみる必要がありますか？そもそも、単調なワークアウトルーチンに楽しい要素を追加し、安全に試すことができます。フラフープは、カロリーと体脂肪を燃焼させ、腰と腰の周りのインチを減らすのに役立ちます。 ヘルスライン 。また、心臓血管の健康を促進し、コアの筋肉、大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋を動かします。フラフープは、姿勢とバランスを改善しながら、体とその動きをよりよく制御できることは言うまでもありません。

フラフープを使ってワークアウトしてみませんか？