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モバイルアプリはメンタルヘルスを改善します：研究
これらのアプリは魅力的であり、より多くの人々がそれらを頻繁に使用する場合、それは彼らが彼らの感情的な行動を変えるのを助けることができると研究者達は言った。
精神疾患に対処するための安価なリソースを探している人々にとって朗報です。 （出典：ファイル写真） 新しい研究によると、メンタルヘルスの問題に苦しんでいる個人は、モバイルアプリを通じて心理的幸福を強化することができます。ジャーナルJMIRMental Healthに掲載されたこの研究では、精神的および感情的な健康問題に苦しんでいる人々は、自分たちがコントロールできないと感じていると述べています。人々は、メンタルヘルスケアアプリが同時に効果的である可能性があることを確信する必要があります。
米国ユタ州のブリガムヤング大学の准教授であるベン・クルックストン氏は、私たちの調査結果は、精神的および感情的な健康に焦点を当てたアプリが行動を積極的に変える能力を持っていることを示しています。これは、精神的および感情的な健康上の病気や課題と闘うのに役立つ、安価で簡単にアクセスできるリソースを探している人々にとって素晴らしいニュースです。
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研究者は、ユーザーの行動に影響を与える健康アプリについて特定するために、過去6か月間にダイエット、身体活動、またはメンタルヘルスアプリを使用した600人を調査しました。その結果、メンタルヘルスケアアプリを使用した人の約90％が、精神的および感情的に健康であることについてのモチベーション、自信、意図、態度の向上を報告しました。
モバイルのメンタルヘルスおよびエモーショナルヘルスアプリは、最も伝統的なアプローチの1つではありませんが、個人のメンタルヘルスに対処し、自己効力感を高めるための価値のあるツールである可能性があると研究者らは述べています。
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